الخطوات
- 1
يوضع صدر الدجاجة في قدر مع الماء على نار قوية وعندما يغلي تزال الرغوة البيضاء وتضاف حبوب الهيل، القرنفل، عود القرفة وورقة الغار ثم تغطى وتترك على نار متوسطة مدة 20 دقيقة.
- 2
بعد 20 دقيقة، يصفى المرق ويذوب مكعبين المرق ثم يترك جانباً.
- 3
يوضع صدر الدجاجة في صحن ويغطى.
- 4
في نفس القدر، يوضع الزيت والبصل ويقلب على نار متوسطة حتى يذبل ثم يضاف الفلفل الاخضر الحار ويقلب، بعدها معجون الطماطم ويحرك مع البصل والفلفل حتى يتحمص معهم قليلاً.
- 5
تضاف الطماطم وتقلب معهم حوالي 10 دقائق ثم تضاف كمية المرق، البهارات المطحونة، الملح والفلفل الأسود، يغطى القدر ويترك على نار متوسطة لمدة نصف ساعة حتى يتسبك مع بعضه.
- 6
يضاف الشوفان بالتدريج مع التحريك المستمر بالملعقة الخشبية حتى لا يتكتل.
- 7
عند اضافة الشوفان، يغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة مع التحريك بين الحين والآخر كي لا يلتصق الشوفان.
- 8
يضاف صدر الدجاج المفتت في آخر عشر دقائق واخر شئ يضاف عصير الليمون وتقدم.
وصفات مشابهة
-
-
-
-
حساء الشوفان حساء الشوفان
#وصفات_دايت يحتوي الشوفان على العديد من البروتينات والفيتامينات وهو مخصص للرياضيين لأنه صحي ومغدي هيا يا دبدوباتي 🐻🐻 نقصوا شوية من المحمر و المجمر والمشوي ديروا شوية غذاء صحي 😋😋😋🥗🥗 🥰مطبخ أم الأميرات🥰 -
-
حساء الشوفان حساء الشوفان
#طيابي_اليوم#أطباق_خريفيةاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين Ome Ahmed -
-
-
حساء الشوفان 🥣🌿🥣 حساء الشوفان 🥣🌿🥣
#اكلة_صحية: في وقت قياسي، سريع التحضير، حساء جد مغذي وصحي، خاصة لنزلات البرد ،كما أن الشوفان له فائدة كبيرة للجسم و يفيد الأطفال كثيرا، وحتى الكبار،جربوه ما رح تندموا 😍😍😍❤️❤️❤️❤️ Chaim Mk💓🇩🇿 -
-
فطور الشوفان الصحي فطور الشوفان الصحي
وصفة لذيذة جدا و مغذية من أفضل الوصفات السريعة التي أعدها .يمكن تحضيرها في السحور في رمضان Meryouma 18 -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)