طاجن السبانخ بالفراخ لأول مرة

أكلة مميزة ومغذية جدا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد والبروتين فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من آلانيميا وأيضا لذيذة
طاجن السبانخ بالفراخ لأول مرة
أكلة مميزة ومغذية جدا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد والبروتين فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من آلانيميا وأيضا لذيذة
الخطوات
- 1
اولا نقوم بتتبيل الفراخ بأن نضع كل المكونات في الخلاط ثم نقوم بصب التتبيلة فوق الفراخ ونقوم برفعها على النار إلى أن تنضج حوالى ٢٠ دقيقة تقريبا
- 2
وفى إناء آخر على النار نضع قليلا من الزيت حتى يحمى ثم نضيف إليه البصل ونقل جيدا إلى أن يذبل ثم نضيف الثوم المفروم ورشة الكزبرة
- 3
ثم نضيف إليها صلصة الطماطم وكوب ماء حتى تغلى ثم نضيف السبانخ ونضيف الملح ونتركها إلى أن تنضج
- 4
بعد ذلك نحضر صينية ونقوم بصب السبانخ فيها ونرص الفراخ فوقها وندخلها الفرن إلى أن يحمر وجهها
- 5
وبالهناء والشفاء :-)
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
ورود السبانخ والدجاج بالعجينة السحرية ورود السبانخ والدجاج بالعجينة السحرية
#مقبلات_عائلتي المقبلة المفضلة عند عائلتي مايحبوش السبانخ لكن بهذه الطريقة يأكلو ويعاودو وحاجة صحية وبنينة 🌺🌺oum anis et. amir🌺🌺 -
محاجب بالسبانخ و الدجاج 🌿🍗 محاجب بالسبانخ و الدجاج 🌿🍗
#وصفة_مشتركة تعد اكلة المحاجب الجزائرية التقليدية من اقدم اطباق و اعرقها ومازالت تعد الان بلمسات مختلفة من كل ملكة 👸في مطبخها تتفنن و تبدع فيها 😍#شهيوات_الحراير#الأكلات_الجزائرية Nina Cuisine🇩🇿🇩🇿 -
-
حساء السبانخ حساء السبانخ
#وصفات_من_مطبخي حساء صحي ومفيد جدا لاصحاب فقر الدم 👑امـير᭄ـ⸙ـتي سـ👑⑅⃝ـيرـᬼين👑 -
عجيجات السبانخ (السلق) عجيجات السبانخ (السلق)
وصفتي لذيذة جدا علمتني اياها امي تحبها عائلتي وحضرتها خصيصا لاولادي ميزت هذا طبق صحي ومكونها رئيسي سلق وأصلها جزائري محض ويشتهرون بها خاصة البدو بطبق سلق بالبيض في مقلاة يقدم هذا طبق في فصل الصيف كمقبلاة Oum Nourijad للطبخ والخياطة -
يخنه السبانخ بالارز 🐼👍🌹 يخنه السبانخ بالارز 🐼👍🌹
#حراير_الجزائر💕#برمه_لحراير💕#وصفات_شتويه💕#كوكسناب💕صباح🌼🌼🌼للجميع😊وصفة اليوم غنيه بالفيتامينات غنيه عن التعريف تحضر بكثره في سوريا 💕ولبنان💕 واذا اجتمع كل ما نحب من من الغاليين يصبح للمطبخ والطبخ متعه اكبر😊👍كعادتنا نبحث في كوكباد😏😉 حسب الموجود وحسب الرغبه نجد كل ما نشتهيه من وصفات من كل انحاء العالم نجد لمكون واحد العديد من الاصناف الرائعه والشهيه 😋👌🏿وصفتنا اليوم اخذنا فكرتها من الشاف @hayt_ صاحبه الايادي الذهبيه بلمساتها وتزيينها واعدادها لاشهى واجمل الاطباق💕🌼 اردنا ان نجرب السبانخ بالارز مع تغيرات قليله تحصلنا على اشهى والذ مكونين ابيض واخضر مزيج من الوان من اللذه 👍😋الشكر الكبير لكي على الوصفة وعلى جميع وصفاتك الاكثر من رائعه😍💕اذااا مكونات قليله المنفعه واللذه كبيرة مع التكات والحركات😉المستعمله لكل طباخ اضفنا نكهة القسبر ولونا مع ادخال ذوق الفلفل الاحمر الطازج بدلنا الطعم من رائحة السبانخ والارز العادي الى طبق جميل لذيذ مع لسعة الحر اردنا التغيير عن المعتاد في وصفاتنا اردنا ان نعطي طبق لمن تناوله واشاهده يكون بمثابه الجديد.من القديم والفكره ناجحه والكل استمتع بها واحبها 😏😍😋👍👌🏿 اقول لما الرحيل لما ترك من تعودو عليكم ولما القلق والسؤال لكل من رحل نقول وللباقين💕اعتنو بصحتكم وبراحة بالكم 😊👍🌼🌼سلام🌼🌼👍 🌹Yasmina🗻 🐼🗻Jasmin🌹 -
فطائر السبانخ على طريقة سورية بعجينة رائعة فطائر السبانخ على طريقة سورية بعجينة رائعة
اول شي تحية كبيرة لأهل سوريا و اليوم راح نسافرو الى سوريا ونكتشفو سر الفطائر سبانخ ان نقلكم بزاف بنان معليكم غير جربوهم 😋😋😋 🌸جنة سيرين🌸 -
سبانخ بالأرز سبانخ بالأرز
#بداية_خير ذوق السبانغ في المقلاة مع الأرز لذيذ جدا خاصة مع الثوم Sonia Sif 🕊🇩🇿 -
دولمة السبانخ بالخضار دولمة السبانخ بالخضار
#فرح_قلبه حبيت نفرح الاخت #اميرتي_سيرين عجبتني الوصفة تاعها من أضافت لها الجزر والبطاطا حبيت نجربها مع تغير بسيط في الوصفةمع اني محضرة دولمة السلق بالصلصة الحمراء في حسابي حبيت نجرب وصفة غاليتي ام سيرين نقلها يعطيك الصحة جات بزاف بنينة الله يجازيك خيرا حبيبتي وردة الياسمين المتألقة -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات