#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 #نفاس_لحبيبة @chouchou_22 ألف مبروك حبيبتي على المزيود، يتربى في عزكم إن شاء الله وربي يكبرو في طاعتو ويجعله للمتقين إماما

#أكل صحي🌸 التمر فقط الأساسي اما الباقي حسب اختيارك سيدتي 🌸

#المريول_العالمي #شوفان #تمر #عسل #طحينةاللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيت نشـارك معاكــم اليـوم ضمــن تحدي المريول العالمي ، كريات الطاقة بالشوفان والتمر توفر هذه الكريات الصحية الكثير من الفوائد من أهمها :تساعد الألياف الموجودة في الشوفان والتمر على الشعور بالشبع، كما أن عدم احتواء هذه الكرات على السكر المضاف يعزز من من فقدان الوزن، تحمي مضادات الأكسدة في الشوفان والتمر من الإصابة بالأمراض وتعزز صحة الدماغ ووظائفه، تساعد المعادن المتوفرة في التمر والشوفان مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم على تحسين صحة العظام والأسنان كما يساعد الشوفان في السيطرة على نسبة السكر في الدم ويزيد من حساسية خلايا الجسم للأنسولين، تساعد الألياف القابلة للذوبان في الشوفان والتمر على التخفيف من مستويات الكوليسترول في الدم، كما تساعد الألياف في الشوفان والتمر أيضاً على التقليل من خطر الإصابة بالإمساك وتعزز من صحة الأمعاء، كريات الطاقة من أطيب ما يكون 😋😋بنان هذا مكان 👌🏻 نتمنى تعجبكم الطريقة، أمسية سعيدة أحبتي🌷💖💐

للفطور ولمفيدة للأطفال

لذيذة جداً وغنية بالبروتين والفتامنات و اوميڨا 3 ومن الحلويات التي يستمتعون بها الأطفال وتكون لهم غداء ودواء👌🏿💪 بإستطاعتهم اخذها معهم للدراسة و يحبونها حتى الكبار.

هذه الوصفة تصلح ان تضعيها في علب خاصة وتأخذيها معكي وانتي خارج البيت مشبعة وايضا صحية ويمكن ان تتناولي منها حوالي حبتيين في الصباح كي تبقيكي نشطة حتى الرجوع الى المنزل اي في اوقات العمل حتى لا تفسدي نظامكي الغذاءي (اي الحمية)

#حلويات_العيد

#صح_قهيوتكم😍😍😍😍😍😍

#حلويات_سريعة

#الشيف_الذهبي مممممم بنين وخفيف

#حراير_الجزائر#الأكلات_الجزائرية