#من_القلب

#المريول_الذهبي

#مقبلات_عائلتي

#مريولي_باسمي#جزر#ذرة

صحيةوسريعة ولذيذة.وجبة كاملة بدون خبز.#عشاء-المولد.

#حملة_التشجير

#حراير_الجزائر💞#المريول_العالمي💞#المكون_كوسه_زيت_ليمون💞سنقترح عليكم اليوم وصفة سهله سريعه صحيهلذيذه بالتاكيد تصلح كعشاء لمرضى السكري وحتى لمن يتابع حميه تصلح كغذاء كوجبه رئيسيه تقدم مع الأرز على جنب الطبق 😋هي عباره عن سلطه خضار على البخار يعني فورناها قطعناها مربعات صغيره عندما استوت رشينا زيت الزيتون مع الليمون تاكل وهي ساخنه قليلا هاذ هو السر الأول الذي سنفشيه اليوم عن وصفتنا اما السر الثاني 😇هو ان لا تطبخ لوقت كبير اي لا تتركوها تستوي حتى تذوب الخضار يجب ان يتبقى لها نتفه على قول @Alamera 😊🤝اذا لن تأخذ معكم سلطه اليوم وقت للتحضير لاكن ستاخذ وقت في معدتكم حتى تجوعو 😇مشبعه وتشهي 👌ان أردتم ان تضيفو من خضاركم المحببه ممكناهاااا قبل ان ننسى نسينا البازلاء 🙄🤦‍♀️اي هي ضروريه لطبقنا وايضا لمن لديه الذرى يمكن أن يضيفها اما نحن كثرنا من الكوسه لأنها المحببه عندنا بالأخص لما تقطف من حديقه اختي👌😋اعتنو بصحتكم وبراحة بالكم سلام 🌺💞👍

🔴سلطة صحية مفيدة جدا للعائلة زيني بيها طاولة تاعكتقدري تحشي بيها السندويشات مع بطاطا او كبدة ودجاجمثلا تحشي بيها ( شباتي ولا مطلوع )مع مايونيز ياسلام 👄

#تحيا_الجزائرسلطة خضار سهلة و اقتصادية موجودة في كل بيت و يحبوها الكبار و الصغار

#الجود_بالموجود💕#شهيوات_لحراير💕مساء النور للجميع لكل من دخل مطبخ لكل من اشعل الفرن ليطهو ليمتع باطباق وان كانت بسيطه في نضر من اعدها ومن تناولها من افخم الاكلات😏حتى لو كانت سلطات او عصائر وهي اسهل مايمكن صنعه فالمطبخ😊اذااا الدنيا تشبه مكونات والمطبخ يشبه العالم وان اختار قلبنا شئ اعجبه بقية في الذاكرة تلك الطبخة😊اذا سلطه اليوم من الخضار التي يحبها الجميع وهي الشمندر😊 فلها فوائد كثيرة وان دخلت على صحن حولته الى لوحة فلونها وذوقها الرائع يعطي لها مكانه في عالم السلطات وان حضرت مغليه او داخل فرن تبقى كما هي فاكثرو منها وضعو لها مكان بين السلطات 👍🌹