التعليقات على وصفة
تليتلي القمح الكامل لأصحاب الريجيم
Anes Anes @cook_27202284
يعطيك الصحه انا من اصحاب الريجيم ألف شكر كي تفكرتينا 😊 ربي يحفظك و يعطيك واش تتمناي 💕
الابتسامة صدقة Souhil @Matbakhisaaadati
إن شاء الله نفيدكم لاني كنت في فترة الريجيم و الآن وصلت للوزن المثالي
Anes Anes @cook_27202284
ربي يحفظك ويسعدك يارب 🧡، ادا عندك نصائح و معلومات فيديني بيهم ارجوووووك ، راه عندي ثبات في الوزن مفهمتش علاه راني نعمل ريجيم و نقصت غير باكيلو كنت 80 و درك 79 وراه الميزان ثابت
الابتسامة صدقة Souhil @Matbakhisaaadati
ماتتقلقيش هذا هو المهم عليك بالصيام المتقطع مع الاكل الصحي و القليل من الرياضة ان شاء الله تلقاي نتيجة مرضية انا كنت اخسر بين كيلو إلى كيلو و نصف في الشهر على الأقل تبقاي محافظة على العضلة
Anes Anes @cook_27202284
انا المشكل الكبير نتاعي هو كرشي بعد الولاده الاولى و الثانيه خرجتلي بزاف سورتو من الجوانب 😞😞 حبيت نسقسيك الا الماء الدافئ على الريق يساعد في الريجيم؟
الابتسامة صدقة Souhil @Matbakhisaaadati
الله يسلمك 🌹 🌹 اختي الكريمة ومتابعة طيبة و مفيدة ان شاء الله شكراً
