التعليقات على وصفة
وجبة لاصحاب الحمية الغذائية
أم إياد للطبخ والحلويات Oum iyad Kitchan @matbakh_oumiyad_cook
اختي لوكان ضفتي حبتين بيض مغلين ف الريجيم لازم يكون عنصر لبروتين متلا بيض او سمك او حليب الخ. باش نعطو للجسم احتياجو الخاص وبلتوفيق
وصفات عائشة 😇😇 @cook_20483640
لا هو ماشي حمية تع باه ينقص الوزن لانوا يمارس رياضة كمال الاجسام كل نهار ونهاروا
أم إياد للطبخ والحلويات Oum iyad Kitchan @matbakh_oumiyad_cook
ايه اختي مام زوجي يمارس رياضة كمال الاجسام ....كل مرة واش ياكل مرة خضار مرة ارز سكالوب وبيض وف مكان زيت العادي يضيف زيت الزيتون.... ونحا الخبز وعوضتو بخبز الشعير والقازوز بعصاير طبيعية. باش تبقا كرشو داخلة .واسفة على التدخل
