Beterraga

betarragas • papa blanca • leche entera • Sal y pimienta • hierbabuena (opcional)

avena • agua • leche fresca o la que prefieran • beterraga rallada • panela y canela en polvo • plátano picado en rodajas • granola

avena precocida (cualquier marca, yo usé Quaker) • beterraga o remolacha rallada • canela en polvo • agua

papaya pequeña • beterraga pequeña • azúcar • leche de soya

beterraga picada en cuadritos • zanahoria picada en cuadritos

lotús • nabo mediano • nabo (cantidad a gusto) • inhame • beterraga • caldo de vegetales • opcional Castaña de cajú, almendras

beterraga • limones • agua

papas amarillas blancas • beterragas grandes cocidas • leche • margarina • ajo triturados • aceite de oliva • sal

Betarraga • Zanahoria • Naranja • Limón

betarraga • huevo • zanahoria cruda • sal • limón • aceite

beterragas (remolachas) cocidas • huevo completo • aceite de buena calidad • ajo grande o 2 pequeños (es al gusto) • mostaza • sal y pimienta • El jugo de 1/2 limón

remolachas/Beterraga • huevo • azúcar • harina de trigo sin preparar • leche líquida

beterraga (grande) • repollo verde • aceite oliva • mostaza • limón (jugo) • mayonesa

lechuga (fresca) • pepinos • beterragas cocidas • tomate cherry • limón (jugo) • vinagre bálsamico • aceite oliva • pimienta negra • sal

remolacha (beterraga) mediana • zanahoria mediana • manzanas medianas

betarraga cruda rallada • huevo • lonjita de queso edam en pedacitos • harina • sal y pimienta

habas • beterraga • vainitas

frutas: betarraga o remolacha, mango,fresa,papaya o lechoza,cambur o banano,piña y manzana • Algarrobina,miel o azucar y vainilla • Agua • Licuadora • para jugos grandes cañita o pitillo

Pan de molde integral (o el de preferencia) • garbanzos cocidos • pasas morenas • castañas partidas • de zanahoria rallada • Col rallada • betarraga cruda rallada • Aliño de yogurt natural (limón, sal, pimienta y yogurt) • lechuga americana (opcional) • Cebolla china (opcional)

huevos • espinaca • beterraga • queso crema • queso rallado • queso en rodajas • jamón • aceituna (negra) • aceituna(verde) • pimienta (negra) • sal

papas • ajíes amarillo desvenado • palta (aguacate) • beterraga cocida y cortada en rodajas • mayonesa • aceite oliva • perejil picado • pimiento rojo picado • limones (jugos) • huevos sancochados • pimienta negra • sal •

papa pelada y picada en bastones delgados • brócoli sancochado • beterraga sancochadas peladas y picadas o ralladas • bistec de res sazonada con ajo y pimienta comino y sal • Aceite lo necesario

cebollas (medianas asadas) • de cebolla • arroz (orgánico) • ajos • beterraga (cocida) • de apio • enoki • vino blanco (seco) • un de damasco • sal

harina integral • aceite • azúcar • beterraga • sal

harina (integral) • beterraga (pequeña) • pitada de sal • *salsa gorgonzola** • busquelo en mi anterior receta..

beterragas medianas • choclos medianos • aceite oliva • pimienta • limón • sal

Zanahoria grande rallada • beterraga grande cocida y picada • manzana grande picada • pepinillo chico picado • hojas verdes (yo usé Feldsalat) • Jugo de 3 limones • Sal y pimienta • mostaza • aceite de oliva • Hierbas de ensalada en polvo

harina de trigo • huevos • beterraga (remolacha) cruda • aceite • azúcar • limón • bircabonato