Avena molida

avena • avena molida • aceite • panela • scoop de proteína • leche

avena molida • yogurt natural • Chispita de chocolate sin azúcar • banana triturada • aceite de oliva • semillas de lino

leche • avena • azúcar • frutillas • manzana • Canela en raja al gusto • Canela molida

harina con polvo de hornear aquí • avena molida ya • azúcar • cocoa en polvo • leche • levadura • huevos • mantequilla • esencia de vainilla • Dulce de leche y chocolate de repostería aquí para la cobertura

agua • Chamburos • avena molida de vainilla • Clavo de olor • canela

avena en hojuelas • semillas fileteadas (yo uso almendras, nueces y avellanas) • coco rallado • ajonjolí • semillas de girasol sin sal • pasas o arándanos rojos (opcional) • panela molida (se puede usar también azúcar morena pero es más dulce) • miel de abeja • canela en polvo • sal • jengibre en polvo • aceite de canola •

agua • avena molida • canela • maracuyá • azúcar

Avena molida en licuadora • Harina común o integral • azúcar común o morena, use morena por eso el color • aceite • Ralladura de limón o algún cítrico, sino esencia de vainilla • huevo • y media de polvo de hornear • sal • agua • Nueces, o algún fruto secó, sino nada • Mermelada del gusto que deseemos, o dulce de leche • Sino queremos mermelada o nueces, podemos no ponerle o chocolate

zanahorias ralladas • azúcar morena • huevos • aceite de oliva o vegetal el que tengas en casa • avena molida • cdta. de canela molida • sal y nuez moscada • leche • cdta. de esencia de vainilla

pechugas de pollo enteras o filetes de pechuga • jamón de pollo, pavo, o pierna. (El que tengas) • Queso mozzarella en tajadas al gusto yo uso 1/2 queso 😋 • huevos grandes • avena molida (o la que tengas puede ser trigo) • germen de trigo (o apanadura) • Paprika • Nuez moscada • cúrcuma • Sal y pimienta

funda de avena 2 lbs • margarina light 250gr • panela molida • coco rallado • pasas • ajonjolí • pepas de zambo tostadas

frutillas maduras sin tallo • panela • canela • clavos de olor • avena molida (opcional)

champignones, troceados • espinaca cocida y picada • quinoa cocinada • ajo • cebolla blanca redonda • pimiento rojo • pan molido (o avena molida) • sal, pimienta • aceite oliva o girasol • perejil

avena en hojuelas • semillas de girasol (sin cáscaras • damasco o duraznos secos • almendras partidas • ciruelas pasas • panela molida • miel de abeja • agua

avena molida • manzana rallada o cortada en cubitos • claras de huevo • leche descremada (preferible de almendras) • canela en polvo

naranjillas • maracuyá (las pulpas) (alternativa a las naranjas) • zanahoria mediana • pequeños de cáscara de piña (opcional) • duraznos • manzana grande • canela • Clavo de olor • avena Quaker en hojuelas • panela molida o entera

almendras • avena en hojuelas • linaza molida • Manis o anacardos • guineo congelado • hielo • leche vegetal (soya, coco, almendras, etc) • fresas congeladas • chía • yogurt griego

. Una taza de avena entera preferiblemente • . 1/4 de taza de almendras • . 1/4 de taza de nuez de castilla • . 1/4 de taza de linaza entera • . 1/4 de taza de pasas • . 1/4 de taza de panela molida

para crepes • avena • almendras molidas • leche almendras • semillas chía • banano maduro • azúcar coco • coco rallado seco • frambuesas • Aceite coco (para cocinar) • para salsa chocolate • aceite coco •

manzana seca • avena (molido) • yogurt • semillas de girasol • leche almendras • pasas • Miel - opcional

avena • almendras molidas • agua • linaza molida • bananos maduros • miel • canela • sal marina • Aceite coco para cocinar • Para el topping • banano maduro • arándanos •

carne de cerdo molida • jamón de espalda picado • piña • panela • avena • Sal y pimienta • comino

avena molida • esencia de vainilla • canela en polvo • polvo de hornear • huevos • bananas • miel

Bananos bien maduros • coco rallado • avena molida • polvo de hornear

avena molida / 2 taza. de harina • plátanos • huevos • cdta. (a más) de esencia de vainilla • Canela en polvo • azúcar • leche