Eritritol

harina de coco • leche • queso crema • huevos • eritritol • sal • polvo de hornear

cucharada de esencia de vainilla • aceite de coco • pulpa de almendras • cocoa o cacao en polvo sin azúcar • Endulzante (yo usé eritritol y stevia +-1/3 de taza)

Crema de leche o nata • Leche de coco sin azúcar • Esencia sabor a coco • Eritritol o stevia (endulzante de preferencia) • Fresas opcional (picadas)

Harina de coco 🥥 • Harina de almendras • Mantequilla • Endulzante (stevia no) puede ser eritritol • Cacao en polvo sin azúcar • Polvo de hornear • Huevo 🥚 • Chispas de chocolate sin azúcar o maní para decorar • Vainilla

harina de coco • huevos • Stevia o eritritol • Almendras • Cocoa sin azúcar • Polvo de hornear • scoop de proteína bipro de chocolate o la que uses

Crumble o galleta • Mantequilla sin sal • Eritritol • Gotas vainilla • Harina de coco • Queso crema yo uso el Philadelphia 🤤 • Crema de leche • Erythritol • Gelatina o grenetina sin sabor • Zumo de limón

taza(60 gr) maicena • cucharadas(20gr) harina de almendras • eritritol o stevia en polvo • polvo de hornear • sal • clara de huevo • yogurt griego sin azúcar • esencia de vainilla

masa de hojaldre rectangular de Buitoni o Hacendado • azúcar o Eritritol • canela en polvo • pasas según el tamaño • agua para remojar las pasas • huevo batido o leche para pintar el hojaldre • Almendras laminadas o en tiras para decorar • tapete de silicona

masa de hojaldre rectangular de Buitoni • Eritritol o azúcar • canela molida • tapete de silicona o papel de horno • chocolate postre normal o sin azúcar • mantequilla

harina de todo uso • eritritol (u otro edulcorante) • cacao amargo puro • polvo de hornear • Condimentos "quatre species" o solo vainilla está bien • aceite girasol • huevos chicos o 3 grandes • leche (o agua caliente si no quieres utilizar leche; no hirviendo)

Whisky • azúcar + 5 gr de eritritol • café (yo lo puse descafeinado) • Nata de spray

pavo en tacos • maicena • harina de arroz • agua • maicena • salsa de soja • azúcar o eritritol • mermelada de naranja amarga

Farina d'espelta • Farina força • Beguda de civada • ous grans • ou per pinzellar • mantega pomada • sal • eritritol ben triturat • sucre o Mel • llevat sec

Proteína en polvo sabor chocolate sin grasa • queso batido (0% grasa) • corn flakes • gelatina neutra • Eritritol • sal (realza sabor de chocolate) • molde de silicona a tu gusto

plátanos • huevos • yogur griego • copos de avena • esencia de vainilla • polvo de hornear • canela • eritritol • frutos rojos

tarrina de queso cottage • tarrina de queso de untar light • huevos • Eritritol • maicena • vainilla

Proteína • Nesquik 0% • Chocolate 85% o 70% sin azúcares • Queso fresco batido • Tortitas de arroz • Eritritol

galletas María o Integrales de Soja • huevos • leche, desnatada o de soja Vivesoy • azúcar o 2 de edulcorante líquido, Eritritol • Caramelo líquido

agua • copos de avena • sal • dátiles (o endulzante al gusto: estevia, eritritol, miel, esencia de vainilla,..) • aceite suave de oliva • canela

yogures coco alto proteínas • huevos • eritritol • ralladura de coco

harina de coco • harina de almendra • huevos • postre de esencia vainilla • levadura • aceite de coco • eritritol • bebida de almendra • mantequilla ecológica • chocolate del 85% • manzana 🍏 por encima en láminas

queso crema ligero o de untar (tipo Philadelphia Light) • huevos • yogur natural griego • eritritol • harina de almendras • esencia de vainilla • Mermelada de arándanos

fresas congeladas • plátanos maduritos o congelados • yogur griego natural de Danone o queso de untar • cda, de proteína de avena sabor chocolate • Eritritol o azúcar

huevos M • mandarina sin piel • azúcar • eritritol/ edulcorante • harina de trigo • yogur natural • levadura química • Esencia de vainilla (opcional) • queso crema/ queso de untar • yogur griego • azúcar o edulcorante (al gusto)