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lata de 420 gr de garbanzos con su líquido • lata de 420 gr de garbanzos escurridos y enjuagados • lata de 420 gr de frijoles blancos escurridos y enjuagados • jugo de limón fresco • tahini • ajo picado fino • aceite de oliva • eneldo fresco • sal
30 minutos
6 porciones
Andrés Muñoz
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La mitad de un verde grande • lentejas • cebolla blanca • ajo • sal • pimienta • perejil • rodajitas de pepino • hummus de garbanzo • tomate • queso mozzarella (opcional) • salsa bbq (opcional)
1 ración
Yapingacha
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filete pechuga de pollo • pan pita integral • aceite de oliva • pimienta • Salsa de ajo: • 1 taza de aceite, • 1 cdta. de sal • 3 dientes de ajo • 3 claras de huevo • 1.5 limón • Para el hummus: • garbanzo •
45 minutos
diegoroserom
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garbanzos cocidos y pelados • ajo • tahini • El jugo de medio limón • comino • pimentón dulce • Sal • Agua • Aceite de oliva para decorar • Pimentón dulce para decorar • Semilla de sésamo para decorar
Betsabé Irene Valor Cásseres
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garbanzos • ajo • Zumo de 2 limones • Sal • Pimienta • Aceite de oliva • Pasta de ajonjolí • Líquido de cocción de los garbanzos • Paprika para decorar
Jeison Rodriguez Sandoval
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garbanzos • limón el zumo • sal • pimienta negra • ajo • aceite de oliva • comino • canela • Tahini o maní en la preparación explico • Perejil. Yo tenía una mezcla ya preparada de perejil, cilantro
Monica Lucia Montoya Cano
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relleno (cerdo molido, cebolla, pimentón, ajo, relleno de berenjenas, sal Iniesta y mi toque de salsa para carnes) • pan árabe • hummus de garbanzos • Opcionales • queso por envuelto • jamón por envuelto
10 minutos
2 Comensales
Dina Luz
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garbanzos escurridos • limón si es grandes o 2 pequeños • Tahini (crema de ajonjolí) • aceite de oliva • agua • cdtacomino • Sal • Pimienta • ajo (opcional)
Liliana La Cruz
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