Kale

de acelga picada, kale picado, pimiento picado, vainita picada y cocida, cebolla picada, huevos, harina, Sal y pimienta, leche

kale verde 🥬, queso parmesano rallado 🧀 (Opcional), aceite de oliva extra virgen, nueces (también puedes usar marañón) 🥜, El jugo de un naranja pequeña 🍊, aprox de ralladura de naranja 🍊, ajo picados 🧄, pasta, para esta preparación use penne, sal, aceite

Kale (col rizada), papas cortadas en dados pequeños, cebolla cortada en juliana, ajos picados, /2 litro de caldo o agua, sal y pimienta, queso crema

kale, plátano, Fresas (cantidad a gusto), Yogurt (cantidad a gusto), Opcional** hielo

kale, papas, zanahoria, cebolla, caldo de pollo (saborizado), Leche de coco a gusto

Kale, Papas medianas, Ajo, Queso Parmesano, Sal, Leche, Aceite de oliva, Vinagre de manzana

manzana mediana, menta, Leche de almendra, linaza, kale, Miel

kale, espinaca, de aguacate, apio, limón, agua

banana, fresas, kale, Leche vegetal, Hielo

kale mediano (col rizada) limpio, ajo laminados, semillas de sésamo (ajonjolí), cuc aceite de oliva, miel, todos de zanahoria cocida cortada en cubos

papas cocidas y en puré, pescado cocido y desmenuzado, cuc de mantequilla, cuc de ciboulette finamente picada, fondo o caldo de pescado, harina de trigo, harina de maíz o pan rallado, huevo batido, sal, pimienta, eneldo (una pizca), para la salsa

Kale fresco, sal gruesa, pimienta, aceite de oliva

pasta penne, crema de leche, queso azul, provolone, Queso parmesano, nueces, kale, vino blanco, Aceite de oliva, pera, limón, Ajo

KALE, quinoa, espárragos, salame por persona, pan casero por persona, queso blanco por persona, aceite de oliva, para la vinagreta, aceite, jugo de limón, miel, pimienta negra

Yacon, Frutas acidas (como naranja o piña.), Zanahoria, Legumbres verdes (apio, espinaca, col rizada o kale)

Pechuga, Champiñones, Batata, Espinaca (También puedes usar Kale), Ajo, Cebolla, Tomate, Sal, Cúrcuma molida, Aceite de oliva

puré de garbanzo (garbanzo licuado con aceite de oliva extra virgen y sal en grano), pavo 🦃 en lonchas o pavo normal 🥰, ensalada de kale, tomate, pimiento y zanahoria y 1 cda de semillas (las que desees)

kale, espinaca, Lechuga, Mango, Zanahoria, Tomate cherry, Quinoa mediterránea, Aderezo de limón o menta

Cebolla, Kale, ajo, Tomate cherry y/o orgánico, Pasta cocida preferible linguini, Aceitunas negras, Frijoles negros, Sal, Pimienta negra, Pimienta de cayena, Espinaca

Pollo partido en 4, ají panca, Ajo Molido, salsa soja, cerveza rubia o negra, comino, pimienta, sal recordando que la salsa de soja es salada, limón (zumo), Aceite de oliva, Ensalada mixta (pueden hacer cambios a su gusto), lechuga

Plátanos Maduros, Champiñones, Pimentón Asado, Aceitunas, Alcaparras, Kale, Cebolla Cabezona, Maní, Queso Mozzarella, Queso Parmesano, Panko (o pan rallado), Aceite de oliva

Garbanzos, Arvejas, Maicitos, Judías, Zanahoria, Champiñones, Espárragos, Pimentones, Col rizada (Kale), Cebolla, Tomates secos, Menta

kiwis maduros, tallo apio, limón tahiti mediano, kale congelado, agua

porotos blancos o porotos cannellini, sal, buen aceite de oliva, pancetta o bacón ahumado picados, cebollas amarillas picadas ( unas 2 cebollas), zanahorias, picadas, apios, picados, ajo picadito, pimienta molida, aji molido, 28 oz. de tomates peritas en pure, picados, kale (col rizada) cortadas en trozos

huevos, kale picado (sin tallos gruesos), de cebolla (picada en pluma), albahaca (picadas finamente), perejil fresco picado, queso, sal, pimienta, aceite de oliva

kale morado,+, / berenjena grillada,, de perejil fresco,, palta,, jamón cocido,, mozzarella rallada,, huevos,, harina de arroz,, harina integral enriquecida con legumbres,, polvo de hornear,, Condimentos: Baharat 7 especias y Sal de trufa y hongos, a gto.,, aceite de oliva,

kale picadas, albahaca picadas, cebolla picadita, pote remolachas, pote vegetales mixtos, zanahoria rallada, sal, aceite de oliva, latita atún (0pcional)

De hojas de Kale bien lavadas y cortadas en chifonade, agua, huevos, Sal y sazonadores