Palomitos

lata de 420 gr de garbanzos con su líquido • lata de 420 gr de garbanzos escurridos y enjuagados • lata de 420 gr de frijoles blancos escurridos y enjuagados • jugo de limón fresco • tahini • ajo picado fino • aceite de oliva • eneldo fresco • sal

lata de frijoles blancos • cebolla pequeña 2 dientes de ajo • margarina • linguiças grandes • aceite de oliva

frijoles blancos cocidos • aceite • vinagre • caldo de pollo • cilantro picado • Sal

palmitos de cangrejo • frijol blanco • ajos picados • cebolla picada • Aceite oliva sal pimienta

frijoles blancos (navy beans) • pollo (cuántas desees) • caldo de pollo • laurel • ajo • cebollas • sal • orégano • comino • Pimiento • Tomillo • tomates triturados (398mL)

frijol cabecita negra ó frijol blanco cocidos • harina de trigo • gluten • aceite de canola • sazonador de pollo • Sal y pimienta • tomillo • Ajo en polvo

Para las patties: • frijol blanco aún sin remojar • frijol rojo aún sin remojar • pan rallado • puré de papa • huevo • ajo picadito o pasta de ajo • salsa soja • salsa inglesa • Sal a gusto • Salsa bbq caseraó comercial • Para servir: •

Frijol blanco guisado de ayer, o cualquier legumbre guisada • Leche a necesidad, usé • jamón serrano • chorizos santarrosano • Tomillo, pimienta negra, orégano, sal • Miel de abejas con peperonccino para coronar

Lenteja verde seca • Frijol blanco seco • Frijol rojo fresco

Panza (Mondongo) • Palomitos (frijol blanco) • Mazorca • Ahuyama • caldo de gallina • sazonador • Ajo • Ají • Cebolla • Zanahoria • Apio • Papa •

Zaragoza roja • Lenteja • Frijol blanco de cabecita negra • Yuca • Papa amarilla • Papa común • Entre cebollín y cilantro • Cebolla blanca grande • Caldo de carne • Sal • Pimienta • Costillas de Cerdo picada •

costilla • frijoles blancos • ajo • tomate picado en cuadritos • ajíes dulces picaditos • papa grande picada en cuadritos • zanahoria picada en cuadritos • hierbas aromáticas • sal y pimienta

frijol blanco (blanquillo, palomito) • tahini (en mi recetario) • pasta de ajo (en mi recetario) o 1 diente de ajo • limón, su jugo • Sal y pimienta árabe • aceite de oliva • líquido de la cocción de los frijoles • Semillas de sésamo y amapola • Pimentón dulce para espolvorear

pollo • cebolla blanca • tomate • ajo • Pimentón en aceite • chorizos pequeños • cabanos • Sal pimienta paprika haumado • vino blanco • caldo de verduras • frijoles blancos

pechugas grandes • aceite de oliva, para rociar • pimentón (dulce o ahumado, al gusto) • vino blanco • Para el relleno • aceite de oliva para freír • chorizo sin la piel, cortado en daditos • cebolla pelada y picada • ajo pelado y cortado en láminas finas • tomillo • porotos o frijol blanco cocidos (aclaradas y escurridos) • tomates semisecos en aceite •

Frijoles blancos • Zanahoria • Cerdo • Cebolla • Ajos • Apio • Concentrado de tomate • Comino, sal, pimienta • Aceite de oliva • Laurel • Limón verde • Culantro •

muslo de Pavo rebanado • muslitos de pollo (del ala) • frijol blanquillo • pimentón verde • cebolla morada • zanahoria • pasta de ajo, en mi recetario • Comino, pimienta negra, curry, sal, pimentón dulce o paprika • cdta. de cada especia • laurel verde

frijol blanco • papas medianas picadas en cuadritos pequeños • cebolla de huevo pequeña rallada • cebolla larga finamente picada • tomate Chonto rallado • Cilantro • Color • Sal y pimienta

y 1/2 libra de frijoles blancos • bacon partida en trocitos frija y sin dejar tostar • salami o salchichón de buena calidad • cebolla de huevo blanca rallada • sal • pasta de tomate • la grasa que sobro de sofreír el bacon • y 1/2 pocillos de agua para la salsa

y 1/2 libra de frijoles blancos • bacon partida en trocitos frija y sin dejar tostar • salami o salchichón de buena calidad • cebolla de huevo blanca rallada • sal • pasta de tomate • la grasa que sobro de sofreír el bacon • y 1/2 pocillos de agua para la salsa

Ajo • Cebolla morada • Caldo de verduras • Pasta de tomate • Pasta • Frijoles blancos o cualquier • Espinacas • Tomates Cherry

frijol blanco • carne de cerdo o costilla de cerdo • relajo (mix de ajonjolí, hojas de laurel, semillas de calabaza, orégano, chile Morrón) • Hierbas de olor (hierbabuena, cilantro y perejil) • Verduras (elote, güisquil o chayote, calabaza) • tomates • ajos • cebolla

posta de cerdo 🐖 • frijol blanco 🤍 • chile pimiento 🫑 • cebolla 🧅 • ajo 🧄 • tomates 🍅 • tortilla de maíz 🫓 • pan francés 🥖 • Consomé de res 🐂 • Comino 🤎 • Laurel 🍂 • Orégano 🌿 •

Frijoles blancos • Caderas de pollo. 4 caderas • Azúcar, • Cebolla, una entera • Chile dulce en cuadritos, uno • Chile picante panameño 3, que no se rompa, a menos que lo quiera picante • Tomillo • Ajo • Apio, • Culantro coyote • Sal • Leche de coco natural ( 2 cocos rallados, se mete en licuadora con agua caliente y se licúa, luego colar para sacar leche

cebolla (picada) • zanahorias (peladas y picadas) • apio (picados) • ajo picado • hojas de tomillo seco • lata de tomates cortados en cubitos (lata de 28 oz) • quinoa (bien enjuagada) • caldo de verduras (o caldo de pollo) • agua • sal • pimienta • laurel •

Frijol Blanco • Grenetina • Orégano y comino • de Carne de cerdo • rollito de Perejil fresco • rollito de Epazote • Hierba Santa • Ajo • Cebolla • Chile verde • Masa • Miltomates •

frijol blanco • guajillos • chile ancho • pimienta negra • clavo • Comino • ajo • cebolla • Sal • masa • tiernas de yerba santa

semilla de calabaza • agua • sal • ajo • frijol blanco • cebolla • aguacate