Pan de garbanzos

La mitad de un verde grande • lentejas • cebolla blanca • ajo • sal • pimienta • perejil • rodajitas de pepino • hummus de garbanzo • tomate • queso mozzarella (opcional) • salsa bbq (opcional)

filete pechuga de pollo • pan pita integral • aceite de oliva • pimienta • Salsa de ajo: • 1 taza de aceite, • 1 cdta. de sal • 3 dientes de ajo • 3 claras de huevo • 1.5 limón • Para el hummus: • garbanzo •

garbanzo cocidos y el caldo de la cocción • papas picada en cubos • champiñones frescos picados en cubitos • ajo • romero • Perejil • Pan de centeno • aceite extra virgen de oliva • Sal

garbanzo remojado • yogurt griego natural • huevos • polvo de hornear • sal • mantequilla

Harina de arroz: • Harina de garbanzo: • maicena • sal • azúcar blanca • levadura seca • aceite girasol • leche • polvo hornear • goma xántica

garbanzos cocidos • cebolla morada pequeña picada en cubitos • aguacate pequeño hecho puré • limón • mayonesa • mostaza dulce • Sal y pimienta • Pan tajado • mantequilla

lata de garbanzos cocidos • quinua cocida • avena o harina de avena • huevos • atado cebolla china • cebolla • ajo • pimiento • Pan rallado • Perejil o hierba

Para el falso arroz de brócoli: • brócoli pequeño procesado • zanahoria mediana cortada en cubos pequeños • jamón cocido cortado en cubitos • aceite de oliva • pasta de ajo • salsa soya • Para las croquetas de garbanzos: • garbanzos remojados 24 horas en agua • pan rallado • cebolla cabezona picadita • harina de trigo •

panes (para hamburguesas) • tofu (fresco) • Hamburguesas de garbanzos • **Ver recetario** • Hamburguesas de garbanzos con espinaca vegano al horno*** • **Ver recetario** • **Ensalada de repollo (col) y zanahoria al estilo kfc***

coliflor pequeño triturado crudo • garbanzos cocidos y triturados / la receta original va con nueces trituradas • champiñones • cebolla cabezona pequeña picada en cuadritos pequeños • zanahoria mediana cruda bien triturada • pasta de ajo • salsa para carnes • salsa negra • salsa bbq • páprika • pimienta • pasta de tomate •

harina de garbanzos+ 1 cdta. de canela • huevos • leche • aceite de oliva • azúcar morena • sal • polvos de hornear • esencia sabor mantequilla • Granola con hojuelas de avena, coco y semillas de linaza • Aceite de oliva para barnizar el molde

garbanzos cocidos o de bote • cebolla cabezona blanca picada en cuadritos pequeños • huevo • pasta de ajo • Pimienta • sal • harina de maíz para la masa • Orégano • comino • aceite vegetal para engrasar la sartén al momento de asar las hamburguesas • Pan rallado

Harina pan amarilla Diana • ají dulce • pimentón • cebolla de cabeza • cebolla en rama verde • zanahoria • papas negras • ajo • garbanzo • pernil (puerco) • uvas pasas • embutidos •

Carne para sudar • Ricostilla • Ajo • Cilantro • Pimentón • Zanahoria • Alcaparras • Garbanzos • Harina pan • chicharrón • Sal • Color •

Garbanzos • Pimentón • Cebolla cabezona • Ajo, sal y pimienta • Miga de pan

Ajo • Garbanzo • Comino y Pimienta • Avena en polvo • Sal • Perejil • Huevos • Huevos • Pan rallado • Ajo • Perejil • Sal •

relleno (cerdo molido, cebolla, pimentón, ajo, relleno de berenjenas, sal Iniesta y mi toque de salsa para carnes) • pan árabe • hummus de garbanzos • Opcionales • queso por envuelto • jamón por envuelto

pechuga de pollo cocida • pimiento amarillo picado • cebolla morada picada • Tomate cherry • Queso bajo en grasa en cuadros • garbanzos • brócoli • pan integral

garbanzos cocidos • pollo • Cebolla • Cilantro • Ajo • Orégano • Sal • huevo • Ralladuras de pan • Ajonjolí

garbanzos • Cebolla blanca • Dientes de ajo • Aceite de oliva • Pan de sal rallado • cilantro • ramas de perejil liso • Pimienta • Aceite para freír • para la salsa • pepino • yogur griego •

Garbanzo ya cocido • Sal, Pimienta • Queso rallado • Agua • Miga de Pan • leche • Huevo • Harina de Trigo • Aceite para freír.

Pan de molde integral (o el de preferencia) • garbanzos cocidos • pasas morenas • castañas partidas • de zanahoria rallada • Col rallada • betarraga cruda rallada • Aliño de yogurt natural (limón, sal, pimienta y yogurt) • lechuga americana (opcional) • Cebolla china (opcional)

Tahine de garbanzos en shot, en mi recetario • Tomates secos al orégano, en mi recetario • Semillas de sésamo, zaatar, pan baguette, pimentón dulce

----------Para el tahine de garbanzos: • garbanzos de bote o cocidos caseros • pasta de ajo • pasta de ajonjolí • a 1 taza del líquido de cocción de los garbanzos • limón, su jugo • Sal, comino y pimienta • lomito de cerdo • aceite de oliva • cdta. de pasta de ajo • salsa teriyaki • miel de abejas •

Tofu firme • perejil fresco picado • ajo en polvo • limón exprimido (zumo de limón) • sal • alga nori • harina de garbanzo • maicena o fécula de maíz • agua • vinagre (manzana) • Sal • Pan rallado •

coliflor mediana • pasta de tomate (opcional) • pan rallado o lo necesario • harina de trigo (garbanzo o arroz) • cdtas. de ajo • cdtas. de cebolla • cdta. de curry • cdtas. de pimentón dulce o paprika • cdta. de pimienta cayena • cdta. de pimienta (al gusto) • cdta. de comino • cdtas. de sal (al gusto) •

lentejas • Garbanzos • Harina de pan • Harina de trigo • Cebollas cabezona grande • Cilantro fresco • pimentón (Morrón) grande Rojo • ajo • huevos • Comino • Finas hierbas • Pimienta