Parboil

🍚 1 taza de arroz parboil • 🍚 970 g tomate triturado • 🍚 1¼ taza de soja texturizada orgánica • 🍚 4 o 5 dientes de ajo • 🍚 2 o 3 cdas de aceite, de oliva virgen extra mejor • 🍚 1 hoja de laurel • 🍚 Al gusto sal • 🍚 Al gusto cualquier especia o mezcla de especias de tu preferencia, por ejemplo fenogreco, comino, pimienta, algún curry, merkén, etc. También hierbas aromáticas como orégano, tomillo, etc • 🍚 Si tenés problemas de acidez. ¡no agregues azúcar! Poné una pizca de bicarbonato de sodio. No agregues azúcar encubierta • 🍚 1 cda de jugo de limón natural por plato, al momento de consumir • 🍚 1 taza de agua + extra para remojo y lavados del arroz

Arroz parbolizado (pesado en crudo) • cebolla morada pequeña • varitas Cebolla de verdeo • Lata Atún al natural • Mayonesa • Queso blanco • Jugo de limón • Sal y pimienta a gusto (ojo con la sal!) • Aceitunas negras • Huevo duro • Queso blanco • Mayonesa •

de arroz parboil • agua para remojo y enjuagues + 1¼ taza para hervir • medidora de 5 ml de cúrcuma molida • medidora de 2,5 ml de de pimienta negra molida • medidora de 1 ml de sal gruesa • 15 ml de aceite de oliva virgen extra o 1 de manteca/mantequilla de solo crema de leche pasteurizada o crema de leche pasteurizada + fermentos lácticos

Arroz • Agua • Condimento para arroz • Aceite de oliva • Laurel • Ajo • Sal fina y pimienta negra • Arvejas

Muslos de Pollo • Arroz Parboil • Agua • Limones • Cebollas • Ajinomoto sabor Gallina • Ajínomoto sabor Arroz • Vino Blanco Dulce • Maizena • Orégano - Ají Molido Picante - Aceite

Arroz parboil cocido y enfriado • Lentejas marrones cocidas y enfriadas • Atún al natural (1 lata escurrida) • Morrón rojo crudo • Cebolla morada • Huevo duro frío • Jugo de 1/2 limón • Sal y pimienta a gusto • Ajo pequeño • Aceite de oliva • Cantidad deseada Hojas de lechuga

de arroz ya cocido y refrigerado (usé parboil pero cualquier tipo sirve) • zanahoria mediana • 🍚 Un pedacito de morrón rojo • de ajo y perejil picados (yo tengo listo en el freezer) • huevos según tamaño (opción vegana se reemplaza por más harina de garbanzos) • 🍚 Al gusto sal • 🍚 Al gusto condimentos, por ejemplo pimienta, cúrcuma, curry, mostaza en polvo, comino, etc • de harina de garbanzos (cantidad estimada) • de polvo de hornear (opcional)

de porotos tape • de arroz parboil • de aceite de oliva virgen extra • cebolla • dientes de ajo • de tomate triturado (es una botella de vidrio grande o un doypack grande). Si te da acidez, ¡no pongas azúcar! Agregá una pizca de bicarbonato de sodio • de caldo concentrado de verduras casero • 🫘 Al gusto sal (yo no agregué ya que mi caldo concentrado tenía), pimienta o cualquier especia de tu preferencia • hojita de laurel • 🫘 Un puñadito de perejil fresco

de arroz parboil (multiplicás por comensales) • agua para lavado, remojo, enjuague y hervor • 🍚 Unos granitos de sal gruesa • de manteca de buena calidad • de ajo y perejil picados (yo los tengo listos en el freezer) • de queso que se derrita bien tipo cuartirolo de 3 cm x 3 cm más o menos

de bebida de almendras preparada en casa (alérgicos a frutos secos, preparar de avena o de coco. Todas en mi recetario) • de arroz parboil (la cantidad la regulás a gusto según te guste espesa o ligera) • de canela de Ceylan • de cáscara de limón • ghee casero o manteca de buena calidad (opción vegana, aceite de coco virgen) • 🍚 Al gusto canela de Ceylan molida

de arroz de grano suelto ya cocido y refrigerado, por ej. Basmati o jazmín. Yo usé parboil (versión low cost 😅) • de aceite de coco virgen • zanahoria grandecita • dientes de ajo • rodajitas de jengibre fresco • jengibre en polvo • 🍚 Un puñadito de verde, como cebollín, verdeo, cilantro o perejil

de arroz parboil • de aceite de oliva virgen extra (o el aceite que uses) • de ajo o entera si es de las pequeñas • 🐔 Al gusto sal y pimienta • tomate triturado sin azúcares añadidos (de preferencia orgánico o agroecológico, monoingrediente o, a lo sumo con ácido ascórbico E-300 o ácido cítrico E-330) • huevos duros por persona • 🐔 Yo no le agrego nada, pero si la salsa o el tomate te dan acidez, NO LE PONGAS AZÚCAR. Agregá una pizca de bicarbonato de sodio (evitar consumir azúcar encubierto, y que encima solo tapa el síntoma)

🍚 2 tazas de arroz parboil ya hervido y refrigerado • 🍚 1 cebolla cortada a gusto • 🍚 1 cda manteca • 🍚 2 cdas AOVE • 🍚 30 (mínimo) pistilos de azafrán en 1 cubito de hielo • 🍚 2 tazas de champignones (usé de lata de 230 g) • 🍚 Al gusto sal • 🍚 1 cdta pimienta blanca

Leche de soja (casera, mejor) • Azúcar • Esencia de vainilla • canela • Arroz blanco (no integral, no parboil) • Canela molida o cacao dulce a gusto

🍚 1 cda manteca (veganos, aceite de coco) • 🍚 1 cda AOVE • 🍚 4 dientes de ajo • 🍚 10 almendras • 🍚 1½ taza de hongos de pino secos 🍄🌲 • 🍚 1 cdta semillas de eneldo • 🍚 1 cdta semillas de hinojo • 🍚 1 cdta semillas de coriandro • 🍚 1 taza de arroz parboil • 🍚 2 tazas de agua (aproximadamente) • 🍚 Al gusto sal • 🍚 ½ cdta pimienta negra molida •

plato de Arroz cocido (NO parboil) • huevos • y 1/2 taza Harina de garbanzos • Levadura nutricional sabor queso • Sal • Curry • Pimentón ahumado • Azafrán • Azúcar • Saborizante líquido de queso crema

carne (usé roast beef) • cebollas • morrón • zanahoria chica • ajo • pocillos de arroz (parboil) • caldito de carne • Condimentos (pimienta, pimentón, ají molido, comino, laurel) • Abundante agua hirviendo

🍚 2 tazas de arroz (usé parboil pero va cualquiera) • 🍚 2 tazas de legumbres (usé porotos negros, pero va cualquiera) • 🍚 3 cdas de aceite, la que uses • 🍚 3 o 4 dientes de ajo • 🍚 1 cebolla • 🍚 1 morrón rojo • 🍚 3 tomates peritas • 🍚 1 zanahoria • 🍚 Cualquier otra verdura que les haya quedado por ahí • 🍚 Al gusto condimentos (usé sal, pimienta, comino y orégano)

Arroz, yo uso parboil • Hongos secos, en esta oportunidad use gírgolas, pero pueden usar los que les gusten • ajo, • pimentón dulce • Sal y pimienta a gusto

arroz parboil • pickles • aceitunas negras • palmitos cortados pequeños

grandes de apio • cebolla de verdeo completa • zapallitos verdes • zanahorias • Calabaza 🎃 • Sal gruesa • agua • Queso de rallar y cremoso • Pta.blanca • choclo grande o 2 chicos • pocillos de arroz tipo parboil • verduras

churrasquitos de hígado • huevos • Pan rallado integral • Perejil (a gusto) • Condimento (nuez moscada +ají molido+ pimentón+pimienta blanca) • chica de Ajo(opcional) • Queso fresco • limón • Arroz parboil • tomates chicos • cebolla mediana de • laurel

pechuga de pollo • arroz yamaní o parboil • Arvejas • Choclo • Mayonesa

arroz parboil hervido y frío • agua • harina de arroz • almidón de maíz • fécula de mandioca • (tamaño té) de goma xántica • sopera de aceite • Relleno a elección

Roast Beef, Paleta (la carne que tengan) • Morrón Verde • Zanahoria rallada fina • Cebolla • Laurel • arroz Carnaroli o Parboil (El "Oro") • azafrán (Sobre o cápsula) • manteca (opcional) • Aceite, sal y pimienta negra • y 1/2 Taza de agua aprox