Rosada

Pan de agua • Lechuga crespa • Salchichas de pollo • Mayonesa • Salsa de tomate

huevos • Queso • Sal rosada

lentejas de 450ml • Verduras (1 zanahoria grande, 1/2 pimiento rojo y verde, 1/2 cebolla blanca y rosada, 2 dientes de ajo, 1 tomate grande) • panes de sal desmenuzados • agua de 450ml • Aceite de oliva (opcional)

salmón • espárragos • pimientos, uno rojo, uno amarillo • berenjenas • limones • ajo • vino blanco • Sal rosada • Pimienta • papas medianas • Aceite de oliva

salmón fresco en laminas delgadas • sal • vinagreta • aceite de nueces • aceite de semilla de uva • jugo de naranja • jugo de limón • ralladura de 1 naranja • ralladura de 1 limón • pimienta rosada • eneldo • perejil •

lomo de asado de cerdo • pimienta verde • pimienta rosada • pimienta negra • cebolla perla picada finamente • ajo picado finamente • aceite de oliva • mantequilla • vino blanco • crema de leche • Sal

pechugas de pollo deshuesadas • Sal y pimienta • zanahoria • habichuelas verdes • apio • hinojos • caldo de verduras • berro • naranjas • toronjas rosadas o blancas • Vinagreta clásica para rociar

atún • aceite de oliva • filetes de anchoas • piñones • albahaca picada • tomate cherry decoración • pimienta rosada • sal • vinagre vino tinto

tomates • paquete queso ricotta • piñones o nueces • aceite de oliva • crema de leche o leche • ajo • sal

Carne molida • Salsa bbq casera • Queso • Cebolla cabezona picada en cubos o láminas delgadas • Salsa mayomostaza • Salsa rosada • Lechuga • Pan • aceite vegetal • mantequilla • Sal

papa rosada • cebolla • tomate • carne de res (parte lomo) • sal, pimienta y comino

Salsa de tomate • Mayonesa • Ají en polvo • Ajo en polvo • Jugo de limón o vinagre de frutas • Sal • Zanahoria pequeña rallada finito • cebolla cabezona pequeña picada en cuadritos pequeños • Cilantro picado

cebolla cabezona grande cortada en láminas delgadas • finas hierbas • aceite vegetal • agua • Sal • Pan (en mi caso usé una Acema o Mogolla integral) • Salsa mayomostaza y 1 cda salsa rosada • Queso siete cueros😘o queso mozzarella o doble crema • Miel

arroz cocido • latas de atún escurrido • pepinos picados en cubos • cebollín • pimentón mediano en cubos • salsa rosada (mayonesa + salsa de tomate) • semillas de sésamo (blancas y tostadas) • sal • pimienta • paprika

Pollo desmechado • cebollas cabezonas blancas medianas cortadas en láminas • aceite vegetal • tomate pequeño cortado en láminas • cebolla morada pequeña cortada en láminas • de pepino cohombro mediano sin piel y sin semillas cortado en láminas delgadas • Sal y pimienta • Queso doble crema • Salsa cremosa de mi recetario • Salsa de piña de mi recetario • Salsa rosada • Salsa de manzana (opcional)

zanahoria cruda rallada finita • cebolla cabezona cortada en cubitos • pepino sin piel y sin semillas cortado en cubitos • de mayonesa baja en grasas • de yogur natural sin dulce o yogur griego • de mostaza • de miel • de vinagre blanco • sal y pimienta • Carne de cerdo cortada en cubos pequeños • Queso fresco o el queso de su preferencia • Pan de perro / hot dog •

lata de Trozos de Atún • Cebolla morada • Papa Peruana • Cilantro • Manteca de cerdo • Sal Rosada • Pimienta Negra

Plátano verde • Atún en agua • Salsa de tomate • Mayonesa • Mostaza • Sal y pimienta • Aceite vegetal • Exprimidor de limón o naranja • Cilantro picado

masa maíz amarillo • masa maíz blanco • scoop chía • scoop linaza • sal rosada • ghee

Para la ensalada: • Lechuga batavia cortada en tiras delgadas • Zanahoria cruda rallada finita • Cebolla cabezona cortada en cubitos pequeños • mayonesa • crema de leche • vinagre blanco • jugo de limón 1 cdta azúcar • Sal y pimienta • Salchichón de cerdo cortado en • pasta de ajo casera • vinagre blanco •

chocolate semi-amarga utilice al 55% la tableta es de 75 g para el molde que use • Pimienta rosada • Sal del Himalaya • Nibs de cacao • fresas cortadas en cubitos • Almendra fileteada

avena en hojuelas • Almendras • Mix de frutos secos: pistachos, semillas de girasol y calabaza • Masala chai • Chips de chocolate • chocolate troceada • Mini masmelos • miel • aceite de oliva • sal rosada

lentejas • agua • Curry • ghee • cebolla picada • Comino • tomate picado • sour cream • perejil • Paprika

huevo • harina de maíz • Sal • mil de agua • Aceite • Carne de cerdo en mi caso (puede ser de tu preferencia pollo o res) • lechuga • Cebolla • Tomate • Pimienta • Ajo • Salsa de ajo o rosada para acompañar 😋

plátanos verdes • Aceite para freír • camarón • cebolla cabezona blanca • cilantro picado • Salsa de tomate CN • Salsa rosada • Ají tobasco • Jugo de 2 limones

Spaguettis • Salsa de tomate • Salsa blanca • Filete de pechuga de pollo • Queso parmesano • Nuez moscada • Sal, pimienta, ajos

arándanos • moras • monk fruit o stevia (sin otros aditivos) • limón verde exprimido • maicena • canela • clavito de olor molido • sal (yo usé rosada) • Opcional: 1 semilla de sarrapia rallada • harina de almendras • avena en hojuelas (entera, sin gluten) • Opcional: 4 Galletas de avena sin azúcar y sin endulzantes •

tbs semillas girasol (remojar) • tbs semillas calabaza (remojar) • tbs nuez triturada o almendra lamina • tbs ajonjolí blanco • tbs ajonjolí negro • tsp pimienta molida • tsp Paprika • tsp Sal rosada • tsp finas hierbas (opcional)

naranja • Salmón • Zumo 1 naranja • miel • Ralladura cáscara naranja • Perejil picado • Paprika • mostaza en grano • Sal rosada • Nueces trituradas