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🔸1 taza de avena integral, 🔸1/4 de taza de yogurt (si es griego mucho mejor), 🔸1/2 taza de leche (si es de almendras mucho mejor), 🔸1 huevo, 🔸1 banano maduro, 🔸5 almendras, 🔸4 nueces (de nogal o de tu preferencia), 🔸Esencia de vainilla
6 panqueques
🍒Eve 🍒
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arvejas (ya en granos), cebollas rojas finamente picadas, almendras trituradas, caldo vegetal, yogurt natural, rábanos, pan de molda, Almendras en láminas, Aceite de oliva, Sal
30 minutos
4 raciones
mary3737
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colapíz o gelatina sin sabor, agua (mitad fría y mitad caliente), frutas picadas (5 frutas a elección), leche fresca o de almendras o la de tu preferencia, yogurt griego espeso, Edulcorante
3 horas
6 a 8 raciones
romagalagarza
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yogurt de vainilla, mantequilla de marañon (depende de que tanto te guste), de manzana verde, banano pequeño, almendras cortadas, nueces de Brasil cortadas, pistachos, nibs de cacao, canela, semillas de chía
15 mins
1 ración
Catalina Bobadilla Delgado
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Lechuga romana en trozos grandes, Repollo blanco en tiras muy delgadas, Uchuvas, Mango en cuadros, Almendra en, Queso parmesano, Aderezo de yogurt, Queso pera en cuadros
Tatiana Pacheco Rondon
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harina de quinua, harina de almendras, polvo de hornear, canela en polvo, sal, nuez moscada, huevos, aceite de girasol o de oliva, miel de abeja o sirope de agave, yogurt natural o yogurt griego o leche de almendras, zanahoria rallada
1 h
10 raciones
Diana Cordero
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