Pudding de chía con yogurt y frutas
#desayunossaludables
La chía además de ser un excelente antioxidante contiene omega 3, ayuda adelgazar. Esta preparación es deliciosa estoy en plan de bajar peso y disminuir niveles de colesterol
Pudding de chía con yogurt y frutas
#desayunossaludables
La chía además de ser un excelente antioxidante contiene omega 3, ayuda adelgazar. Esta preparación es deliciosa estoy en plan de bajar peso y disminuir niveles de colesterol
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Desde la víspera poner las tres cucharadas de chía en un bowl con una taza de agua, tapar y refrigerar. Sacar la chía del refrigerador verás como ha crecido. En un vaso poner la chía 1/3 del contenido, encima agregar 5 cdas de yogurt mezclado con la granola.
- 2
Cortar el mango en cuadritos y poner por encima, por último agregar los arándanos y las almendras. Refrigerar unos minutos. Servir frío.
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