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cebolla • pimiento verde • Ajo y perejil deshidratado • zanahoria rallada • planta de espinacas • huevos • caldo de verduras • Sal y pimienta • Queso port salut

harina integral • polvo para hornear • pocillo de aceite de coco (estado líquido) o el que tengas • agua

harina integral • levadura fresca • citas de azúcar para activar la levadura • aceite • sal • / 2 morrón rojo • morrón verde • zanahoria grande • cebollas medianas • zapallitos grandes • ajo • Condimento para pizza •

harina integral • levadura fresca • aceite • azúcar (para activar la levadura) • sal fina • Mix de semillas

cebolla grande • morrón • zanahoria • zapallitos grandes • berenjena • huevo y 1 clara • Queso cremoso • Salsa de soja

avena en copos • harina premezcla, de arroz, inregral o la que tengas • azúcar mascabo • polvo para hornear • 1 medida de whay protein • sal • aceite de coco o la que tengas • Esencia de vainilla • mix de semillas o frutos secos picados