Avena instantánea • Harina de arroz • Fécula de mandioca • (1/4 taza, opcional) Harina de trigo. Se puede obviar • Huevo • (1/2 taza, entera para más cremosidad) Leche • (1/4 taza, ajustar a gusto) Azúcar o edulcorante • Polvo de hornear • (opcional) Extracto de vainilla • o una pizca (opcional) Sal • Aceite neutro o mantequilla derretida • semillas (lino, chía, sésamo, etc)
Harina de mandioca • Harina de maíz fina • Queso sardo rallado • Queso semiduro (Fontina, gruyère, otro) • Huevos • Leche tibia • Manteca, aceite neutro o grasa de cerdo (1/3 de las harinas aprox.) • Sal • Polvo de hornear (*puede ser levadura en polvo activada con agua y azúcar)
Rapiditas compradas • Salchichas de Viena • Salchichas de Viena • 2 cebollas chicas, 1/2 pimiento verde • rojo • coliflor • tomate • dientes de ajo • Hierbas aromáticas a gusto • sal • pimienta • crema de leche o queso blanco
Mondongo • chorizos de cerdo • cebollas • zanahorias • papas • lata arvejas • pimiento morrón rojo • Especias y/o aromáticas a gusto • ajo • Sal y pimienta
lata de garbanzos precocido 200grs • lata de lentejas precocidas - 200grs • zanahoria + 1/2 pimiento morrón rojo • cebollas medianas + 2 dientes de ajo • banana, 1 trozo de queso cremoso + harina de garbanzos • Especias aromáticas a gusto, manteca, semillas
harina 000 • agua • levadura seca, o 15 gr lev. fresca • sal y chorro de aceite • carne picada • cebolla, + 1 pimiento morrón mediano • Especias a gusto (comino, tomillo, ajo perejil, sal, pimienta.) • Al relleno se le puede agregar pasas de uva, aceitunas y huevo
harina de maíz • agua • sal y una cucharada aceite • berenjena chica • pimiento morrón • cebolla • Pimientos • ajo • En realidad se pueden agregar las verduras que a uno le guste • pollo o carne de vaca • Condimentos