harina integral • levadura.(use la que viene en cubo) • sal (use sal marina fina) • azúcar • semillas (sésamo, girasol, lino, chía, amapola) • agua tibia • aceite
calabaza • batata grande • morrón rojo • cebolla grande • ajo • cebollita de verdeo • choclos grandes • comino • pimentón • sal marina • leche • agua •
hojas de remolachas • cebolla • caldito knorr • Sal marina • Ají molido a gusto • Curry a gusto • Orégano a gusto • zanahoria • tomate redondo • ajo • Panqueques integrales (yo use harina integral en vez de harina • Blanca) c/n porque depende de la fuente que uses •
avena • harina integral • azúcar mascabo • bicarbonato • sal marina fina • aceite de oliva o girasol • banana • pera • polvo de hornear • vainilla • Mix de semillas o frutas secas, lo que tengas en casa