María Linares

carne magra • huevo • cebolla deshidratada • ajo deshidratado • Condimentos (yo le puse pimentón dulce, comino, pimienta y sal) • De cada condimento le puse una cucharada tamaño té por kilo • harina común • pan rallado

crema de leche • Jugo y pulpa de 2 pomelos (puede ser otra fruta) • stevia

zapallitos verdes • cebollas de verdeo • morrón rojo • tapa de pascualina • Sal, orégano y ají molido • Queso fresco • huevos

soperas de quinoa • huevos • Queso fresco

avena instantánea • quinoa cocida • almendras • banana • miel