La cocina de Zaida

leche de coco 🥥 • claras de huevo 🥚 • harina de avena sabor donut & chocolate blanco 🍩 • chocolate negro 80% cacao 🍫 poner • Sirope coffee & toffee SERVIVITA • Aceite de coco para la sartén

huevos • atún en aceite de oliva o al natural • Tomate triturado natural • OBLEAS BUITONI de las de toda la vida

boniatos pequeños • AOVE (aceite de oliva virgen extra) • Sal

coliflor • pechuga de pollo • leche desnatada • Nuez moscada en polvo • Sal

harina de avena sabor & chocolate blanco • claras • huevos • chocolate negro sin azúcares añadidos

huevos • esencia de vainilla • levadura ROYAL • yogur griego (el vaso nos servirá para medir el resto) • aceite de girasol • azúcar blanco • harina normal • azúcar para poner encima antes de hornear • moldes (yo usé unos de cupcake que són algo más grandes)

harina de avena sabor donut & chocolate blanco • leche de coco 🥥 • claras de huevo 🥚 • chocolate negro 80%min cacao • Sirope coffee & toffee SERVIVITA

Brócoli (cantidad libre) • Pimiento rojo (cantidad libre) • Arroz basmati hervido • aove • Sal

Lechuga iceberg • atún en aceite de oliva • mar • Pepino • Zanahoria

muslo de gallina • carcasas de pollo • espinazo • blanco • jamón (que tenga poca carne, si no saldrá oscuro) • zanahorias grandes • puerros • patatas • nabo blanco • chirivía • col • apio •

pimiento rojo • pimiento verde • cebolla • Brócoli (cantidad al gusto) • Arroz basmati • AOVE (aceite de oliva virgen extra) • Sal • arroz basmati (peso hervido)

calabaza (peso pelada) • puerros grandes • calabacines • zanahorias • cebolla • patata grande • Caldo de pollo (opcional)

aceite de oliva virgen extra • harina de trigo • leche fría • Nuez moscada en polvo • Sal del himalaya

lechuga iceberg (de bolsa) • pepino • atún en aceite de oliva • salmón ahumado

azúcar • harina de trigo • maizena • huevos • levadura en polvo Royal • nata para montar + 70gr de azúcar • chocolate negro para cobertura • nata para cocinar • mantequilla sin sal

Frambuesas frescas • leche desnatada • claras de huevo • harina de avena Donut & Choco Blanco (Amazin foods) • Stevia líquida o edulcorante al gusto (Natreen) • Aceite de coco (Aldi) • Protein choco blanco (Quamtrax) • Sirope Chocolate Slim (Weider)

harina de trigo • mantequilla (sin sal) a temperatura ambiente y ha trozo • azúcar moreno • yema de huevo