harina común • avena procesada • cdita. de polvo de hornear • Stevia a gusto • Ralladura de lima a gusto • yogur (yo usé griego natural) • huevo • leche (para darle una contextura más líquida) • Coco rallado a gusto • Miel y frambuesas pisadas (o lo que gustes para poner arriba)
harina leudante • fécula de maíz 2 cditas. de polvo para hornear • huevos • banana madura y pisada • dulce de leche (no repostero) • azúcar • edulcorante en polvo stevia • manteca a temperatura ambiente • Esencia de vainilla a gusto • Chips de chocolate
espinaca (aprox. 3 manojos abundantes de hojas) • a 3 tazas de agua • choclo o granos de choclo frescos • caldo de verdura o sal a gusto • Fideos cabello de ángel, cantidad a gusto • maizena disuelta en 2 cucharaditas de agua • del pescado (cocido) que tengas en casa y te guste
harina común • harina integral • salvado de trigo • leche tibia • levadura seca • sal • azúcar • Semillas a gusto • Clara batida para pincelar • manteca pomada sin sal • puré de papa sin condimento ni sal
levadura fresca (o 10 g de instantánea) • agua tibia • harina integral • sal • azúcar • crema de leche light • yoghurt natural descremado • agua tibia • colmada sal • huevo (para pintar) • Semillas para espolvorear
papa 🥔 pelada, hervida y cortada en cubos • Los granos de 1 choclo 🌽 o 1 lata de choclo de grano entero • planta de espinaca 🥬 cocida (al vapor, hervida o microondas) • leche 🥛 • manteca 🧈 • Condimentos a gusto (yo usé cubito de caldo desmenuzado)
🍌 bananas grandes maduras • 🥚 huevos • miel y 1 de extracto de Malta (o 3 cdas. de miel) • cditas. de esencia de vainilla • avena pasada por la procesadora • cditas. de polvo de hornear • Chocolate amargo cortado en trocitos: la cantidad que quieras
tomate (en algunas verdulerías te venden los que están muy maduros más baratos para salsa) • cebollas • zanahorias (para que no quede ácida) • perejil • ajo • Condimentos preferidos a gusto • Sal a gusto • Cant. necesaria de Agua • dcas. de aceite (el que más te guste)
harina integral • avena extrafina o instantánea • Nueces picadas cant. a gusto (Opcional) • aceite (yo usé de girasol) • té de edulcorante (natural preferentemente) • azúcar rubio • cacao en polvo • sal • té de polvo de hornear • Agua: solo si es necesario una cant. mínima para humedecer la masa (Yo no necesité) • Confites de chocolate (Tipo M&M):
harina integral fina • avena • polvo para hornear • huevos • aceite neutro (yo usé de girasol) • Orégano • queso rallado o queso en hebras bajas calorías • semillas (las que te gusten) • Sal y pimienta
