Erica Contreras

espinaca • arvejas molidas • harina de avena • agua • Sal a gusto • Cúrcuma, Pimienta Negra opcional

espinaca • puerro • ajo • huevos • cucharones de Harina de arroz • Sal y Pimienta a gusto • cebolla de verdeó

huevos • leche de coco y almendras • Azúcar • Aceite un pocillo • Salvado de trigo una taza colmada • avena instantánea • maicena • Vainilla a gusto • Almendras a gusto

Salvado de trigo • Maní molido • Harina de garbanzos • avena instantánea • levadura seca • soperas de aceite de oliva • agua tibia • a gusto de semillas de lino • huevos • semillas molidas de almendras opcional

Harina leudante • Agua • huevo • pocillo de aceite • azúcar o chuquer(líquido a gusto) opcional • Ralladura de limón

Arvejas • huevos • Sal a gusto • cebolla • zanahoria • Condimentar a gusto

Zapallo anco • Avena instantánea • huevos • Orégano a gusto • Sal a gusto

avena instantánea • huevos • banana • Chuquer • Vainilla • agua

morrón • zanahoria • cebolla de verdeo • huevos • grande de arroz • Aceite

harina leudante • harina pureza pizza • agua tibia • grasa • sal

harina integral • harina puresa pizza • Sal a gusto • soperas de aceite • agua tibia • acelga • huevo • cebolla • morrón verde • morrón rojo • zanahoria • cebolla de verdeo •