Harina de avena integral • Queso rallado • Polvo de hornear • Huevo • Cebolla, chile dulce y cilantro picados finamente • Sal (depende de gustos) • Margarina
Salmón • Sal y pimienta • caldo de pollo • Comino • Jugo de limón • Ajo picado finamente • Miel de abeja • Culantro o cilantro picado • Pimienta • papa cortada en filete • Sal y pimienta • Jugo de limón •
y 1/2 de harina de avena integral • Polvo de hornear • huevo • Pimienta • Sal • Chía • lentejas cocidas secas • clara de huevo • Sal y pimienta • Lechuga • Tomate • Pepino •
Pechuga de pollo cortada en cuadros • Harina • huevo batido • Ajo picado finamente • Jugo de media naranja • salsa de soya • Pimienta • miel de abeja • jengibre rallado • maizena • agua • Cebollino picado fino •
y media de harina de avena • edulcorante o azúcar (a gusto personal) • zanahoria rallada • El jugo de media naranja • ralladura de naranja • Polvo de hornear o bicarbonato • huevo • Vainilla • Canela molida • aceite vegetal o de oliva • leche pequeño
harina de avena • huevo • aceite • agua • edulcorante • pulpa de mango maduro • grenetina en 1/4 de taza de agua fría disuelta • leche evaporada • edulcorante o azúcar (de acuerdo a la necesidad) • Coco rallado para decorar • Cuadritos de mango para decorar y hojas de menta
Coliflor rallada • Zanahoria en cuadros pequeños • Vainica cortada en trozos pequeños • Cebolla, chile y ajo picado fino • Perejil picado • Curry • Paprika • Sal y pimienta • Caldo de pollo (opcional) • Zanahoria rallada • Huevo duro cortado en • Cebolla y chile dulce picado fino •
