Carmen Doña Varela

pimiento verde • cebolla • ajo • Aceite de oliva • espárragos trigueros • tomates • arroz • agua • vino blanco • preparado de marisco

Huevos • cucharadas de las de café, de Azúcar • galletas • de leche • ColaCao (opcional)

salmón fresco • calabacín • manzana, si es pequeña, dos • aceite • Sal pimentar • Para aderezar con especies, aceite, vino blanco y un poco de oil

Macarrones • Tomate • Queso rallado • Atún • Aceite • Orégano

quinoa • agua • Brócoli • Zanahoria • Coliflor • tres vegetales • nata de soja • Aceite • Sal

salmón • revueltos de espárragos y gambas • Aceite • Ajo en polvo • Perejil • Sal

tomate • cebolla o cebolleta • laurel • patatas • Aceite de oliva • sal