queso de burgos desnatado o de cabra • leche • saborizante tarta de queso o vainilla o edulcorante • agua • gelatina • Arándanos congelados • galleta • Weetabix
Aguacate maduro • Tomate • Papaya, mango o granada • Queso fresco 0% • Cebolleta encurtida y alcaparras • Salmón ahumado o langostinos cocidos • Vinagreta: aceite, sal perejil o cilantro y lima
manzanas golden • leche • yogur de coco • harina de avena • levadura Royal • huevos • claras • edulcorante si fuera necesario • Opcional: Pasas o chips de chocolate, canela
clara • harina de avena • yogur o qfb • levadura • Canela, esencia de vainilla o saborizante • Bananatella: triturar una banana muy muy madura con cacao puro • Crema: 100 ml claras + 50 ml de leche + canela/vainilla/café • Queso cottage + arándanos