pimentones grandes • arroz cocido (yo usé integral) • cebolla picada en cubos • proteína de soya hidratada • Especias (comino, pimienta, curry) las que te agraden • Sal • Aceite • crema de leche • Paprika
zanahorias grandes • huevos • azúcar Moreno • aceite • harina integral o de avena • polvos de hornear • Canela en polvo • Anís en polvo • Nuez moscada en polvo • Pasas y/o frutos secos a gusto
nueces • avena • maicena • estevia • dátiles sin carozo(remojar una hora antes) • aceite de coco u oliva • Especias (anís, canela, cardamomo, clavo de olor) una en total • vainilla
almendras o nueces o maní sin sal o avena • coco rallado • harina de linaza • polvos de horneo • huevos • aceite vegetal • a 30 gotas de stevia • Chips de chocolate
cebolla picada (yo usé congelada del súper) o 5 cebollas grandes • posta negra picada • Comino molido (la puntita de la cucharita) • Sal • Merkén poca cantidad • huevos cocidos • Pasas • Aceitunas • harina • aceite • agua tibia con sal • huevo batido (para pincelar y lograr dorado)