anitadinamita99

pechuga • brócoli • Ajo • aove • Especias como curry, pimienta, ajo en polvo... opcional

huevo • tomate • Jamón York • Tranchete light • Orégano • Sal • Aceite

cebolla • pimiento rojo • pimiento verde • zanahoria • pechuga de pollo • Curry (opcional) • Sal • aove • Tortilla de trigo (opcional)

Calabacín (por persona) • Jamón York • Tranchete light

Berenjena (1/2 para una persona) • Chuleta de pavo • Sal • aove

Pechuga de pollo • Leche • Cebolla • Sal • Tranchete light • Pimienta negra • Aceite de oliva