Fitcat_danny

Comer sano, sentirse bien y disfrutar!
Hace 15 años cambié mis hábitos tras descubrir que tenía hipotiroidismo. Perdí 16 kg y gané calidad de vida. ¡Un cambio que transformó mi manera de cuidarme!
En mi cocina encontrarás recetas saludables y equilibradas, llenas de sabor y fáciles de preparar.
Me encanta combinar buena alimentación y deporte. Creo que cuidarse no consiste en pasar hambre, sino en aprender a comer mejor y disfrutar de cada plato.

Te gusta comer rico mientras cuidas de ti? ¡Esta es tu cocina!
Descubre mis recetas, guarda tus favoritas y sígueme para llenar tu día a día de ideas saludables.
Nos vemos entre fogones!
📸 Instagram: @fitcat_danny
🎵 TikTok: @fitcat.

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Pollo al horno con salsa y patatas

contramuslos deshuesados • patatas • cebollas • Sal, pimienta, orégano y pimentón • pasta de tomate • ajo picado • aceite • leche
1h 30 min

4/5 raciones
Cheese Cake saludable

Yogur griego • huevos • maicena • Eritritol a tu gusto • vainilla • Frutos del bosque
Pechuga de pollo Airfryer

pechugas de pollo • Especias a tu gusto (pimentón, ajo y cebolla en polvo, comino)
45 min

3 raciones
Avena Horneada con Frutos Rojos

plátanos • huevos • yogur griego • copos de avena • esencia de vainilla • polvo de hornear • canela • eritritol • frutos rojos
45 min

4 raciones
Galletas de avena Fit

plátano • avena • cacahuete en polvo • Chocolate
30 min

2 raciones
Tarta de Queso 🧀 Fitness

tarrina de queso cottage • tarrina de queso de untar light • huevos • Eritritol • maicena • vainilla
30 min

2 raciones
Patatas a mi manera

patatas • Mantequilla, sal, pimentón, pimienta blanca, ajo, zumo de limón y perejil
1 hora

4 raciones
Postre Ferrero Rocher Fit

Proteína • Nesquik 0% • Chocolate 85% o 70% sin azúcares • Queso fresco batido • Tortitas de arroz • Eritritol
30 minutos

2 raciones
Sopa de pollo y fideos saludable

muslo de pollo • Repollo • puerro • apio • patata pequeña • zanahoria • calabacín pequeño • Fideos para sopa • caldo verduras • Agua y aceite
1 h

4 raciones
Ropa vieja de pollo

Garbanzos cocidos • solomillo de pollo • Cebolla y media • ajo • Pimiento verde • tomates • Papas • Perejil
1h 30m

5 raciones

2
Solomillo de pollo al limón 🍋

Solomillo de pollo • ajo • Harina integral • Margarina ligera • Perejil • pimienta • zumo de limón • sal • miel • aceite de oliva y agua
1 h

3 raciones
Albóndigas en salsa

carne picada de vacuno • Cebolla • Pimiento rojo • zanahoria • pan integral • papas • huevo • ajo • Vino blanco • Caldo de pollo • Ajo en polvo, pimienta, perejil, comino y sal
1h 30 min

4 raciones
Brownie Fit

copos de avena • plátanos • huevos • chocolate en polvo 70% • chocolate 70% • miel • Stevia o eritritrol
45 minutos

4 raciones
Gnocchi con crema de calabaza en Airfryer

gnocchi • calabaza • crema de soja • cebolla • ajo • Aceite de oliva, sal y queso rallado
20 minutos

3 raciones
Bizcocho fit Airfryer

plátano • huevos • Harina de avena • Chocolate 70% • Edulcorante • 1 cdta levadura en polvo
25 minutos

3 raciones
Tiras de pollo fit Airfryer

solomillos de pollo • harina de avena • Sal • ajo en polvo • pimentón dulce • pimienta blanca • orégano • Aceite de oliva
45 minutos

3 raciones
Avena horneada con arándanos en Airfryer

Avena • plátano • leche desnatada • Arándanos congelados • Edulcorante
25 minutos

2 raciones

1
Tarta de queso 🧀 Fit

huevos • yogur griego ligero • Queso de untar light
20 min

6 raciones
Mousse Frutos del bosque Fitness

claras de huevo • frutos rojos congelados
10 minutos

5 raciones
Patatas sabrosas en Air Fryer

patatas • Aceite de oliva • perejil, ajo y sal • Queso rallado o en polvo
30 min

2 raciones