Gladys Cabrera

zumo de piña • sal • canela (polvo) • aceite de oliva • zanahorias • pasas • hojas de cilantro

papaya • plátanos congelados • espinaca o acelga • agua o hielo

zanahoria rallada • manzana roja • manzana verde • zumo de limón

Lechuga Verde • Lechuga Roja • Espinacas • Zanahoria rallada • Arroz basmati o quinoa • Ajonjolí

Agua • Manzanilla • Epazote seco o Albahaca • Ajenjo u Ortiga

zanahorias • manzana verde • pepino (20 cm) • albahaca

Apios (40 cm) • Pepino (15 cm)

Col verde • Pepino Verde sin piel • Apios • Piña

aceite de oliva • cebolla roja cortada en cuadros pequeños • pimentón rojo grande cortado en cuadros • zanahorias medianas cortadas en cuadros • sal marina • ajos picados • comino • orégano • frijoles remojados la noche anterior • albahaca • jitomates • apio picado •