harina común • avena Quaker® en hojuelas (de cocción rápida o tradicional, sin cocinar) • polvo de hornear • sal (opcional) • leche sin grasa • huevo ligeramente batido • aceite vegetal • arándanos (blueberries) frescos o congelados (no descongelar) • banana madura mediana, aplastada • nuez moscada • manzana cortada en trocitos pequeños • nueces picadas •
