Bacalao • calamares en rodajas • langostinos crudos • cebollas • de ajo • pimiento verde y otro rojo • tomates triturados • AOVE • Vino de Jerez • Sal • Especias para paella Carmencita
brócoli • claras de huevo • huevo • Tomate natural triturado • Orégano • Sal • Champiñones al gusto (yo les he puesto unos que tenía hechos) • Pimientos asados rojos • Atún lata natural • Queso proteico
alcachofas congeladas • pimiento rojo grande • cebolla • ajo • patatas (según queramos la consistencia) • Sal y pimienta • Caldo de verduras o de pollo • Opcional:2 quesitos ligths