harina integral • harina para hot cakes • harina normal • azúcar • huevos • aceite • zanahoria rallada • de polvo para hornear • De canela en polvo • sal • nuez
calabazas lavadas y picadas a lo largo • huevos batidos para capear • de polvo para hornear (royal) • Sal • Aceite para freír • Harina para espolvorear las calabacitas
Agua hirviendo con sal y una cucharada de bicarbonato de sodio • brócoli • filete de res de cualquier corte • de maizena • paprika • Pimienta • de las de cocinar de aceite de ajonjolí • de jengibre rallado • de cebolla morada • De ajo picado • soya • de azúcar mascabado •