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Silvana

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Turrón de Quaker (avena). Súper sano

leche líquida • avena instantánea • chocolate semi amargo • dulce de leche • miel o stevia2 paquetes galletas de agua
30 min

9 porciones
Granola casera

copos de avena • miel • nueces picadas • canela • coco rallado
1 porcion
Postre de vainillas

postre de vainilla • galletas vainillas • lecha • café
Pollo al horno con verduras

papas • batata • pimiento • cebolla • zapalloto verde • berenjena • pata muslo
2 raciones
Pizza de zanahoria y harina integral

zanahorias grandes • harina integral • sal • queso cremoso • Aceitunas
Pan Integral con semillas

harina integral • harina 0000 • levadura seca • agua • miel • aceite de girasol • sal • Semillas
30 minutos
Chow Mein Camarones

fideos stir-fried • camarones • pimiento rojo y 1/2 verde • cebolla • zanahoria • zapallitos verdes • raíz de jengibre • salsa de soja • sal y pimienta
40 min aprox.

2 porciones
Galletas de avena y miel

copos de avena • miel • clara de huevobb • canela (opcional) • polvo de hornear (opcional) • harina de avena
12 galletas