Lu

Bagazo de 1 litro de leche de nuez (aproximadamente 150 gr de nueces) • aceite de coco • stevia • cacao amargo • leche de nuez • banana congelada • harina de coco • chía • stevia

garbanzos • Agua • Aceite de coco • Sal rosada • Mix de pimientas • Levadura nutricional • Paprika • Pimentón dulce

Semillas de 1 zapallo cabutia • Sal rosada • Aceite de oliva o de coco • Paprika

choclo sin sodio • quinoa cocida (receta en mi perfil) • levadura nutricional • Sal rosada • Mix de pimientas

quínoa • agua

garbanzos cocidos • aquafaba • zanahoria procesada • limón exprimido • harina de garbanzos (o la que quieras) • Paprika • Cúrcuma • Sal rosada • Pimienta de cayena

aquafaba (receta en mi perfil) • limon exprimido + pulpa o ralladura • polvo de hornear • aceite de coco • azúcar de coco • harina de quínoa • harina integral

huevos • harina de lino • harina de arvejas • bicarbonato de sodio • polvo de hornear • aceite de coco • sal rosada • levadura nutricional

lentejas cocidas • zanahorias chicas • huevos • harina de lino (reemplazable por cualquier harina) • Sal rosada • Paprika • Pimentón dulce • Ajo en polvo

Garbanzos • Agua

papa • Sal

huevos • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • sal rosada • levadura nutricional • harina de lino • harina de quínoa • aceite de coco • porotos negros previamente remojados y cocinados • morrón rojo • aceite de oliva • huevo o 2 claras •

manzana verde o roja pelada • huevos • aceite de coco • pasas de uva • azúcar de coco • polvo de hornear • harina de quinoa • harina de lino

zapallo cabutia • zanahorias peladas • leche de almendras • sal rosada del himalaya (o sal marina) • cúrcuma • pimienta de Cayena

semillas de girasol peladas sin sal • castañas de cajú crudas • levadura nutricional • sal rosada del himalaya (o sal marina) • cúrcuma • pimienta de Cayena

zapallo cabutia • hongos • queso cremoso • sal rosada del himalaya (o cualquier sal) • levadura nutricional • queso untable (usé port salut light)

garbanzos • zanahorias chicas (o 1 grande) • claras de huevo • Jugo de 1 Limón • Condimentos: • sal rosada • pimentón dulce • cúrcuma en polvo • mix de pimientas

dátiles • mix de frutos secos hidratados • avena • aceite de coco • cacao amargo en polvo • coco rallado (opcional)

remolachas cocidas • harina integral • aceite de coco o girasol • sal y condimentos a gusto • espinaca • queso cremoso • choclo cremoso • claras de huevo • Condimentos a gusto: sal, pimienta, etcétera

Chía • Leche de almendras • Cacao amargo • Banana • Granola y coco rallado