Christian

atún mediana • Pepinos de tamaño regular • Cebolla picada • Tomates picados • mayonesa • mostaza • perejil picado • Sal y pimienta • limones (Jugo)

pechugas de pollo aplanadas • ajo • sal • pimienta • cebolla • zanahoria • calabaza • pimiento rojo o amarillo • salsa teriyaki para glasear • salsa teriyaki para marinar • salsa de soya • ajonjolí

de leche evaporada • de leche condensada • de Jugo de Limón mexicano (Natural) • galletas estilo "María"

Frijoles preparados y molidos • Chilorio preparado • Leche (opcional) • Queso rallado tipo "Monterrey" • Pan

Hongos deshidratrados (Champiñones) • Jitomates sin piel ni semillas • Cebolla • Cilantro • Nopalitos cocidos en rajas • Orégano • Aceite de Oliva • Vinagre de manzana

Aceite • medias pechugas sin hueso ni piel (También pueden utilizarse muslos o piernas) • cebolla en rebanadas delgadas • Sal y Pimienta • Peras, sin corazón y rebanadas • Espárragos frescos pelados • Ajo picados • Vinagre Balsámico • Si pueden conseguir jugo de pera, excelente (natural) • Romero Seco • Jengibre Fresco rallado • Azúcar Mascabado

piña • nopal • apio (sin hojas) • agua

leche descremada o leche de almendras • fresas picadas • plátano • proteína vegetal en polvo • semillas de linaza

Salmón • calabacitas rebanadas a lo largo • lechuga • Ajo picado • orégano • sal • de aceite de oliva

filete de tilapia fresca o cualquier otro pescado blanco • jugo de limón • cebolla picada • cilantro • aguacate • Sal y pimienta

Mortadela • Chorizo Español • Tocino (250gr) • Chorizo Campestre • Cebolla fileteadaen Juliana • sal de ajo • chile chipotle (mediana) • de tostadas

Jitomates • Cebolla picada • Perejil picado • Poro rebanado • Col rebanada • Pimiento morrón verde • Queso fresco descremado • Sal

Espinacas • Cebolla • Ajo • Ajinomoto • Sal • Salsa de Soya • Fideos Chinos • Agua • Ajonjolí

Apio picado • Nabo picado • Perejil picado fresco • Col picado • Pimiento morrón verde • Ajo • Poro rebanado • Jitomates • Aceite de oliva • Sal • agua

fresas enteras • de pepino sin semillas • espinacas • almendras o 6 corazones de nuez • agua

leche descremada o leche de almendras • melón picado • papaya • proteína • semillas de linaza

leche descremada o leche de almendras • cocoa en polvo SIN azúcar • plátano • proteína vegetal en polvo • semillas de linaza

leche descremada o leche de almendras • frutos rojos (fresas, moras y zarzamoras) • preteína vegetal en polvo • semillas de linaza

carne molida sin grasa • queso panela • nopales medianos • tomate • lechuga • de aguacate • de aceite de oliva • Ajo, cebolla y sal

de pechuga de pollo en fajitas • zanahoria en juliana • tomates cherry • champiñones rebanados • lechuga o espinacas baby • aderezo light • de aceite de oliva • Sal y pimienta