Pastel de merluza, alcachofas y guisantes

Os presento este pastel de verduras con la merluza y al horno, decorada con las carlotas. Una receta fácil, bonita, buena y muy saludable por sus ingredientes. GXL.
Pastel de merluza, alcachofas y guisantes
Os presento este pastel de verduras con la merluza y al horno, decorada con las carlotas. Una receta fácil, bonita, buena y muy saludable por sus ingredientes. GXL.
Paso a paso
- 1
Los ingredientes.
- 2
La merluza. En la pescadería que te quiten las espinas y mejor que te quiten la piel ellos (yo lo hice en casa y me costó un poco). Ya sin piel, cortar a trozos más bien pequeños.
- 3
Alcachofas, pelarlas dejando el corazón central y cortar. La cebolla pelarla y cortarla a trocitos pequeños.
- 4
Necesitas dos sartenes. En una sartén, pondrás aceite de oliva y rehogarás la cebolla (+sal) y en la otra aceite y las alcachofas para sofrirlas a fuego medio.
- 5
Ya algo doraditas las alcachofas, incorporas los guisantes.
- 6
Unas vueltas más, para añadir algo menos de medio vaso de agua, para cocer estas verduras, una vez se haya consumido el caldo, apagar.
- 7
Ya tienes rehogada la cebolla.
- 8
Luego incorporarás la merluza (+ sal), hasta que la veas algo doradita, apagar y reservar.
- 9
Unir todos estos ingredientes en la sartén de la merluza, darle unos toques de pimienta (poca) para remover e unir los sabores, apagar y reservar.
- 10
Precalentar el horno a 180 ºC. Molde cristal para el horno, untar la base y los laterales con la mantequilla.
- 11
Añadir todo el contenido de la sartén y esparcir de forma homogénea.
- 12
Vertir primero la nata y repartir a todo por igual.
- 13
Batir los huevos con algo de sal y vertirlos también por encima.
- 14
Introducir el molde al horno y asarlo durante unos 35-40 minutos, tienes que ver que se ha dorado por encima y que está cocido.
- 15
Sacar del horno y dejar enfriar.
- 16
Desmoldar sobre el plato y decorar con las carlotas frescas cortadas a rodajitas.
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