Canelones de carne verdura con masa de avena 😍
Paso a paso
- 1
Colocar la avena la leche y los huevos en el vaso de la licuadora y licuar. Queda espesita.
- 2
Cocinar en sartén teflón o en mi caso sartén del cuando estaban los todos por 2 😂 con rocio vegetal...o un algodón con aceite 1/2
- 3
Cucharón de la mezcla en fuego medio. No da trabajo ni se pega con esas medidas salen 15 unidades.
- 4
Para el relleno lavar cocinar y procesar el acelga y reservar.
- 5
Picar la cebolla y el morrón
- 6
Llevar a sartén con 1 cda de aceite. Saltear agregar la carne picada y condimentos. Cuando está cocida yo la proceso porque cocino para mi mamá que tiene problemas de deglucion. Es opcional.
- 7
Vuelve a la sartén o cacerola y agregar la acelga. Y dejar cocinar 15' reservar.
- 8
La salsa blanca en el mismo sartén multiusos de los panqueques 😂 la cda de aceite con el ajo. Cuando doro retirarlo y agregar la leche con la maicena ya disuelta revolver y agregar una cucharada de queso crema light y condimentar.
- 9
Yo uso este queso porque es económico y tiene 56 cal por cda. Puede ser cualquiera.
- 10
Armar los canelones
- 11
Algunos la cubro con la salsa blanca para comer en el momento.. los otros van al freezer primero los frizo así después lo pongo en bolsa.
Recetas similares
-
Smoothie de Papaya #Fit
Excelente para cuando tienes ansiedad, te sacia y contiene fibra 🤗
-
Avena tradicional fit de desayuno
Este es un desayuno súper nutritivo, que te dejará satisfecho por muchas horas, y brindará beneficios como controlar tu peso, controlar tu colesterol y te ayudará a mejorar tu sistema digestivo. Sígueme en ig: danielalinzan
-
-
-
-
-
-
-
Tarta de banano y avena
Es una tarta de banano con avena sin grasasEs una de mis favoritas por el poco porcentaje de fructosa que lleva y no tienen grasa
-
Colada de quaker con fruta
Esta receta tiene algunos "retoques" hechos por mi, espero les sirva y les guste si la preparan.
-
Cake de zanahoria #fit
Me encantan los dulces pero no son mi fuerte de todos modos no he tenido malos comentarios 😄 #Horno -
-
Pancake de zanahoria🥕🥞🥚 avena y claras de huevo
Excelente porción de proteína y carbohidratos, ideal para un tu desayuno, snack o post entreno💪
-
-
Tortilla mágica con polvo de canela
¡Tortilla de huevo con avena y canela en polvo para la familia!Esta receta es muy rica para un desayuno ya que contiene los 3 macronutrientes.Carbohidratos: Avena y guineo.Proteína: Huevo.Grasa/Lípidos: Huevo.
-
Puré de coliflor
Por fin hice el puré se coliflor!!!! No me gusta la coliflor y por eso no me atrevía hacerlo! Peroooooo lo intente y me encantó! Les comparto la receta 😁
-
Tarta fácil de jamón y salsa blanca/ bechamel
Para cuando estemos apuradas, está receta es muy fácil y deliciosa. La masa de tarta puede ser comprada o pueden usar una que les guste, también sino tengo entre mis recetas una sencilla (Masa para tarta o empanadas usando aceite en vez de grasa https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/1413242-masa-para-tarta-o-empanadas-usando-aceite-en-vez-de-grasa)#CocinandoconCookpad
-
Galletas de avena y nueces
Son muy ricas y a la vez saludables, para compartir a media tarde con una taza de café. ☕
-
Canelones de carne y huevo fáciles bañados en salsa boloñesa
Hermosa receta, cuando a tu familia no le gusta tanto la verdura pero queres hacer unos ricos canelones. Está vez hice para dos, si necesitan más aumenten las cantidades :) -
Mugcake fit de Avena con naranja sin azucar ni huevo
Siguiendo en la búsqueda de recetas que me mantengan saludable y que me quiten ese antojito de algo dulce, me puse a crear y me salió esta maravilla. -
-
-
Brownie saludable
Buscando algo nutritivo para mis hijas hallé esta receta que está súper rica y nutritiva.
-
-
Pancakes saludables de manzana y canela
Quien dijo que comer sano no es rico!!!! Proba esta receta de pancakes!!!!! Merienda, desayuno o cuando quieras.
-
Pancakes de avena
Esta receta es súper fácil y rica , la avena queda deliciosa en la mezcla!!, Está receta es personal pero para la cantidad de personas pueden aumentar los ingredientes. Con esta receta salen 3 pancakes grandes y gorditos.
Luciana Rimassa -
-
Creps de avena rellenos de manzana y frutillas
Para un desayuno de fin de semana dulce rico y saluble 😀😍 hecho con avena lo que hace más rápido su cocción y su digestión. Espero que disfruten está receta. Los ingredientes son modificables dependiendo de cuanto quieras hacerm así que suerte. A mi me quedaron muy buenas espero que a uds también les queden ricas.
-
Canelón de espinaca y acelga con queso
Son deliciosos para acompañar cualquier tipo de carne, hoy lo acompañé de un pollo al horno y ensalada. -
Avena al sartén con azúcar
Aclaro que el fin de esta receta es de ser una comida de ocasiones. No pretende ser saludable.
Más recetas
Comentarios