Sorprende a tu esposa con un desayuno delicioso, ligero y muy nutritivo, prueba esta receta que se prepara en 5 minutos más 15 minutos en el horno y a disfrutar..!!

Para un desayuno nutritivo

Lo hago para el desayuno de mi familia.

El secreto está en el refrito💕

Fácil y perfectos para elDesayuno

Plato sencillo, económico y proteínico a nuestro organismo

Súper fácil y nutritiva.!

Son deliciosos para acompañar cualquier tipo de carne, hoy lo acompañé de un pollo al horno y ensalada.

Muy rico nutritivo y sobre todo fácil.#rapidas

Una rica y suave mezcla de sabores, espero les guste.

#estococinehoy para la cena, estas tortitas son más o menos tipo pancake pero salado siempre las comemos para el desayuno o cena, yo siempre la hago a ojo son fáciles, económicas y deliciosas y con una taza de leche con café aún mejor.

Nutritiva y Económica, lo puedes emplear en varios platos

Delicioso y nutritivo

#delantaldorado#comidasaludable

Una receta súper fácil y rápida, sin dejar de ser saludable, la acabo de implementar xq estoy a dieta 🤭

Esta ensalada es deliciosa, un poco trabajosa si nosotros mismos extraemos la pulpa del cangrejo, que seria lo mejor porque es delicada su manipulación y tiende a descomponerse fácilmente, pero con todo el trabajo que da el resultado es exquisito.

El acabado final de este arroz es delicioso y cremoso, Sorprende a tu familia. Pruébalo y envíame la foto 😄😋

Estuve buscando recetas con garbanzo porque es muy nutritivo y posee bajo índice glucémico...

Ha sido parte en mi menú desde pequeña, un placer hacer extensiva mi receta

Excelente porción de proteína y carbohidratos, ideal para un tu desayuno, snack o post entreno💪

Como sugerencia: lo pueden hacer con los sabores que quieran y con las frutas de su preferencia... Se puede jugar con los sabores!

No puede faltar en el almuerzo el primer plato, una sopa rica, saludable y fácil de preparar.