Tarta de pollo integral apta para diabéticos

Name: Tarta de pollo integral apta para diabéticos
Yield: 6 porciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 200 gr harina integral para la masa; 1 cucharada Polvo de hornar; 1 cucharada Aceite; 1/2 taza Agua; 1 cucharita Sal a gusto yo le puse; 1 pechuga de pollo sin hueso; 1 cebolla; 2 rodajas calabaza ralladas; 1 zanahoria rallada; Cebolla de verdeo; Condimentos a gusto

andru @andrucita

Esta receta la hice con mi esposo...ya que el hace muy ricos rellenos.

Tarta de pollo integral apta para diabéticos

andru @andrucita

Esta receta la hice con mi esposo...ya que el hace muy ricos rellenos.

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Ingredientes

6 porciones

200 grharina integral para la masa
1 cucharadaPolvo de hornar
1 cucharadaAceite
1/2 tazaAgua
1 cucharitaSal a gusto yo le puse
1pechuga de pollo sin hueso
1cebolla
2 rodajascalabaza ralladas
1zanahoria rallada
Cebolla de verdeo
Condimentos a gusto

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Paso a paso

1

Mezclar la harina el polvo de hornear y la sal mezclar y agregar el aceite
2

Luego agregar el agua. Muy despacio e ir amasando tiene que quedarte una consistencia sólida para amasar luego con palo.
3

Utiza una tartera y voloca tu masa bien pareja.coloca al horno por 20 minutos
4

En un sartén reahoga la cebolla acá itizamos aceite de oliva o coco luego agrega rl pollo cortado en trozos pequeños.
5

Una vez dorados agrega el resto de los ingredientes y dejalos cocinar.
6

Cuando ya estén sacalos del fuego y si queres podes agregarle una cucharada de queso crema es opcional.
7

Colocas el relleno en la tartera y listo podes ponele queso para gratinar y al horno poe 10 minutos
8

A disfrutar comiendo sano!!!!

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andru @andrucita

jueves, 09 de septiembre de 2021 a las 11:20 AM

comence con estas recetas xq mi esposo es diabetico asi q tuve q aprender a preparles platos ricos y saludables y si puedo ayudar a alguien mas q comparta esta enfermedad.mas q feliz

Comentarios (2)

Sara Cabreray @cook_28001461

sábado, 09 de octubre de 2021 a las 12:31 PM

😘😋😘😘

Palabra clave

Pollo

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