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Merluza y zanahoria
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Una foto de Merluza y zanahoria

Merluza y zanahoria

CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
Islas Canarias

Seguramente la foto podría haber quedado más limpia. Pero, bueno, lo que cuenta es que la combinación queda muy resultona. No deja de ser un pescado enharinado y frito y mezcladon con una salsa/crema/puré...-cada cual le dé la textura que quiera- de zanahoria. Les dejo el enlace al vídeo por si quieren ver cómo la hice: https://youtu.be/GWVbHjyFWxA

Seguramente la foto podría haber quedado más limpia. Pero, bueno, lo que cuenta es que la combinación queda muy resultona. No deja de ser un pescado enharinado y frito y mezcladon con una salsa/crema/puré...-cada cual le dé la textura que quiera- de zanahoria. Les dejo el enlace al vídeo por si quieren ver cómo la hice: https://youtu.be/GWVbHjyFWxA

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Merluza y zanahoria

CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
Islas Canarias

Seguramente la foto podría haber quedado más limpia. Pero, bueno, lo que cuenta es que la combinación queda muy resultona. No deja de ser un pescado enharinado y frito y mezcladon con una salsa/crema/puré...-cada cual le dé la textura que quiera- de zanahoria. Les dejo el enlace al vídeo por si quieren ver cómo la hice: https://youtu.be/GWVbHjyFWxA

Seguramente la foto podría haber quedado más limpia. Pero, bueno, lo que cuenta es que la combinación queda muy resultona. No deja de ser un pescado enharinado y frito y mezcladon con una salsa/crema/puré...-cada cual le dé la textura que quiera- de zanahoria. Les dejo el enlace al vídeo por si quieren ver cómo la hice: https://youtu.be/GWVbHjyFWxA

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  • 6lomitos de merluza
  • 2zanahorias
  • 2pimientos verdes
  • 2 ramasapio
  • 1puerro
  • 1cebolla
  • 1 dienteajo
  • Perejil fresco
  • 2tomates
  • 60 ml.vino blanco seco
  • Sal marina
  • Aceite de oliva
  • Pimienta negra molida
  • Harina
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Se trata de hacer un sofrito. Que cada cual use el cacharro que domine. O al modo clásico en la sartén. En todo caso, lo primero: aceite de oliva, zanahorias, pimientos verdes, apio, puerro, cebolla y ajo. toque de sal marina y hasta que poche bien

    Foto del paso 1 de la receta: Merluza y zanahoria
  2. 2

    Cortamos la zanahoria en bastoncitos finos

    Foto del paso 2 de la receta: Merluza y zanahoria
    Foto del paso 2 de la receta: Merluza y zanahoria
  3. 3

    Las freímos en aceite de oliva y las reservamos en papel absorbente

    Foto del paso 3 de la receta: Merluza y zanahoria
    Foto del paso 3 de la receta: Merluza y zanahoria
  4. 4

    Cuando la verdura esté pochada, agregamos el vino y dejamos que evapore (al fuego tradicional, fuego fuerte y dos minutos)

    Foto del paso 4 de la receta: Merluza y zanahoria
    Foto del paso 4 de la receta: Merluza y zanahoria
  5. 5

    Luego le añadiremos el tomate, el perejil y salpimentaremos

    Foto del paso 5 de la receta: Merluza y zanahoria
    Foto del paso 5 de la receta: Merluza y zanahoria
    Foto del paso 5 de la receta: Merluza y zanahoria
  6. 6

    Salpimentamos y enharinamos el pescado

    Foto del paso 6 de la receta: Merluza y zanahoria
    Foto del paso 6 de la receta: Merluza y zanahoria
  7. 7

    Lo freímos ligeramente por todos lados

    Foto del paso 7 de la receta: Merluza y zanahoria
    Foto del paso 7 de la receta: Merluza y zanahoria
  8. 8

    Cuando el sofrito esté hecho, lo trituramos al gusto, devolvemos la salsa a la sartén, calentamos y dejamos dentro el pescado por unos cinco minutos

    Foto del paso 8 de la receta: Merluza y zanahoria
    Foto del paso 8 de la receta: Merluza y zanahoria
    Foto del paso 8 de la receta: Merluza y zanahoria
  9. 9

    Y a comer!! Comparte si te ha gustado y, si lo haces, sube la foto!!

    Foto del paso 9 de la receta: Merluza y zanahoria
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A CocinarParaCuatro le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/16700892
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CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
lunes, 19 de diciembre de 2022 a las 05:16 PM
Islas Canarias
Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube https://www.youtube.com/@Cocinarparacuatro Muchas gracias por seguirme!!
Leer más

Comentarios (2)

CocinarParaCuatro
CocinarParaCuatro @CocinarParaCuatro
sábado, 24 de diciembre de 2022 a las 05:59 AM
Gracias, Tesa!! Justo lo veo ahora! Tanto mete-saca en los cookbooks me tiene despistadísimo!! Un saludo grande y felices fiestas!!
Invitado
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Merluza Zanahoria

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