Lubina fresca a la plancha con verduras salteadas al wok!!

Lubina fresca a la plancha con verduras salteadas al wok!!
Paso a paso
- 1
Ponemos un wok y un buen chorreón de aceite de oliva virgen extra a calentar.
- 2
Añadimos los ajos troceaditos, las zanahorias, champiñones y la cebolla, y salteamos.
- 3
Seguido añadimos los espárragos, los ajetes tiernos, la berenjena y el calabacín troceados y continuamos salteando.
- 4
Mientras, ponemos una plancha a calentar y con un papel de cocina, le añadimos un poco aceite oliva y frotamos la plancha.
- 5
Cuando esté muy caliente, ponemos los filetes de lubina, con la piel hacia abajo y doramos a fuego fuerte.
- 6
Salpimentamos y cuando se vea que esté doradita la parte de la piel, le damos la vuelta.
- 7
2/3 minutos y emplatar.
- 8
Añadir un poco zumo de limón, una ramita de perejil unas gotas de aceite de oliva virgen extra, y acompañar con las verduras salteadas al wook.
- 9
Espero que os guste!
Palabra clave
Recetas similares
Más recetas



Comentarios