Tortilla de avena fit

Name: Tortilla de avena fit
Yield: 2 porciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 7 claras de huevo; 1 huevo entero; 15 gr miel; 90 gr avena instantánea; Rocio vegetal para la cocción

Nutriandfitness @cook_6354335

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Mi famosa tortilla de desayuno, la consumo hace 5 años y sigue siendo la respuesta infalible cargada de proteínas, energía, vitaminas y sabor. Sugiero hacer una gran tortilla con la cantidad para dos porciones, una puede ser el desayuno y la otra parte te la llevas en un tupper como colación. www.nutriandfitness.com.ar

Tortilla de avena fit

Nutriandfitness @cook_6354335

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

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Ingredientes

5 minutos

2 porciones

7claras de huevo
1huevo entero
15 grmiel
90 gravena instantánea
Rocio vegetal para la cocción

Guardada

Paso a paso

5 minutos

1

En un vaso grande ponemos todos los ingredientes. Revolvemos bien con un tenedor hasta que este todo bien mezclado.
2

En una sartén previamente rociada con Rocío vegetal, vamos a cocinar nuestra preparación por unos 3 minutos por lado o hasta que veas que está bien cocida.
3

A servir y disfrutar!

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Nutriandfitness @cook_6354335

sábado, 11 de marzo de 2017 a las 10:24 PM

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Licenciado en Nutricion (iSalud) 🍗🍚 Nutrition lover ❤️Antropometrista ISAK ©Instructor de Fitness (CEEF) ©Aesthetic enthusiast and egg lover 💪🏼🥚www.nutriandfitness.com.ar instagram @tebaujnam @nutriandfitnessok

Comentarios

Débora Toledo @cook_9816635

viernes, 12 de noviembre de 2021 a las 11:40 PM

BATIENDO LAS CLARAS A PUNTO NIEVE Y LUEGO AGREGAR LOS DEMÁS INGREDIENTES. QUEDA EXQUISITA!!

Palabra clave

Avena Fitness

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