چای سیاه، زیره سبز، نعناع، نبات را داخل قوری بریزید، آب جوش را اضافه کنید و به مدت 10دقیقه روی حرارت غیر مستقیم دم کنید.

دمنوش را از صافی رد کرده و میل کنید.

🌺می توانید نبات را حذف کنید و موقع سرو دمنوش را با عسل شیرین کنید.

زیره جوش

دمنوش زیره و رازیانه

ته دیگ نان لواش و زیره

ترکیب چای سیاه + نعنا + زیره سبز بیشتر برای مشکلات گوارشی و بعد از غذا استفاده می‌شود.
🌿 نعنا: می‌تواند به کاهش نفخ، احساس پری و اسپاسم‌های خفیف معده کمک کند.
🌱 زیره سبز: معمولاً برای نفخ و هضم غذا مصرف می‌شود و ممکن است به کاهش گاز معده کمک کند.
☕ چای سیاه: حاوی کافئین است و می‌تواند کمی هوشیاری را افزایش دهد؛ تانن‌های آن هم ممکن است برای بعضی افراد معده را تحریک کند.

در مجموع: این دمنوش می‌تواند بعد از یک وعده غذای سنگین برای نفخ، گاز معده و کمک به هضم مناسب باشد، اما درمان قطعی بیماری‌های گوارشی محسوب نمی‌شود.
اگر رفلاکس یا سوزش معده داری، بهتر است احتیاط کنی؛ چای سیاه و نعنا در بعضی افراد علائم را بیشتر می‌کنند