بستنی یخی آلو
مراحل تهیه
- 1
آلوها را شسته و پوست آنها را نازک بگیریدو هسته را جدا کنید (من پوستشونو نگرفتم تا رنگ پس بده) و خرد کنید بعد داخل قابلمه بریزید و نصف لیوان آب و شکر را اضافه کنید و هم بزنید و بگذارید تا بجوشد و آلوها نرم شوند.
- 2
وقتی کاملا نرم شدن با گوشت کوب برقی یا مخلوط کن پوره کنید تا صاف ویکدست شود. قالب ها را کمی چرب کنید.(من نکردم) و از مواد آلو داخل آن ها را پر کنید و چوب بستنی بگذارید و چند ساعت داخل یخچال بگذارید تا آماده شود.
- 3
به همین سادگی یه بستنی خوشرنگ و دلچسب دارین نوش جانتون
ترفندها
آلو منبع پتاسیم، بتاکاروتن، کلسیم بالا و فیبر زیاد است.
این میوه چه به صورت خشک و چه تازه به کاهش فشار خون بالا کمک میکند.
خون را تصفیه میکند .
به دلیل بالا بودن مقدار کلسیم در آن به بهبود استخوانها و مفاصل کمک میکند.
بتاکاروتن موجود در آن برای بینایی مفید است
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر









نظرات (11)