Batido de brevas moradascon canela molida

#mirecetario
#milibrode1000recetas
Las brevas son beneficiosas para personas con afecciones del corazón, hipertensión, etc. debido a su alto contenido en potasio y a la vez bajo en sodio. Por su elevado aporte en fibra, las brevas e higos son muy beneficiosas para mejorar el tránsito intestinal, así como los casos de estreñimiento. Es un laxante leve.
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Paso a paso
- 1
Lava los higos y córtalas el rabanito.
- 2
Corta los higos en cuatro y colócalas en el vaso batidor. Añade el yogur 0% y tritura. Añade la leche entera poco a poco hasta que se llene el vaso. Espolvorea la canela molida y sirve.
- 3
Beber en ayunas o en la merienda.
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