CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)

Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

"Minestrone" es el nombre de una sopa de verduras y legumbres italiana. Hay un modo de hacerlo en cada región; incluso, podría decirse, en cada casa. Porque lo esencial de esta sopa es que se usen vegetales de estación y legumbres o granos (porotos, garbanzos, farro, lentejas, arroz, etc). Anoche decidí prepararlo; pero como no tenía ni garbanzos ni porotos cocidos, opté por las lentejas, que no necesitan remojo.
#CocinaMundial2018

"Minestrone" es el nombre de una sopa de verduras y legumbres italiana. Hay un modo de hacerlo en cada región; incluso, podría decirse, en cada casa. Porque lo esencial de esta sopa es que se usen vegetales de estación y legumbres o granos (porotos, garbanzos, farro, lentejas, arroz, etc). Anoche decidí prepararlo; pero como no tenía ni garbanzos ni porotos cocidos, opté por las lentejas, que no necesitan remojo.
#CocinaMundial2018

Leer más

Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

"Minestrone" es el nombre de una sopa de verduras y legumbres italiana. Hay un modo de hacerlo en cada región; incluso, podría decirse, en cada casa. Porque lo esencial de esta sopa es que se usen vegetales de estación y legumbres o granos (porotos, garbanzos, farro, lentejas, arroz, etc). Anoche decidí prepararlo; pero como no tenía ni garbanzos ni porotos cocidos, opté por las lentejas, que no necesitan remojo.
#CocinaMundial2018

"Minestrone" es el nombre de una sopa de verduras y legumbres italiana. Hay un modo de hacerlo en cada región; incluso, podría decirse, en cada casa. Porque lo esencial de esta sopa es que se usen vegetales de estación y legumbres o granos (porotos, garbanzos, farro, lentejas, arroz, etc). Anoche decidí prepararlo; pero como no tenía ni garbanzos ni porotos cocidos, opté por las lentejas, que no necesitan remojo.
#CocinaMundial2018

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

10' + 30 minutos
8 raciones
  1. 1 tazalentejas secas
  2. 1 tazapasta para sopa (puede evitarse)
  3. 500 grscalabaza
  4. 1zanahoria grande (aprox. 200 grs)
  5. 1cebolla
  6. 1-2 dientesajo
  7. 1 ramaapio
  8. 1 hojalaurel
  9. 1 latatomate (mejor si cubeteado)
  10. sal y pimienta a gusto
  11. 1 lcaldo o de agua caliente
  12. aceite de oliva o rocío vegetal
  13. Opcionales: papa, nabo, repollo (unos 150 grs), brócoli, coliflor, puerro, comino (para el sabor)
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

10' + 30 minutos
  1. 1

    Como pueden ver, solo tenía 1/2 l de caldo de pollo que preparé ayer, de modo que completé con agua. Usé los troncos del brócoli (que cociné al vapor, para otra cosa) y sus hojas, y también un poco de repollo colorado. Es decir: usé lo que tenía; es la idea.

    Foto del paso 1 de la receta: Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  2. 2

    Pelar los troncos gruesos del brócoli. El centro es tierno, con el mismo sabor que las flores y más crocante. Cubetearlo y reservar. Lavar las hojas y cortarlas en juliana fina y reservar por otro lado.

    Foto del paso 2 de la receta: Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  3. 3

    Cortar la zanahoria en cubos, el repollo en juliana, el apio en rodajitas y la calabaza en cubos. Reservar separado este último.

    Foto del paso 3 de la receta: Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  4. 4

    Picar la cebolla y el ajo. Yo lo pongo entero, para retirarlo antes de servir. Poner a calentar una olla grande de fondo grueso, añadir 2 cdas. de aceite o rocío, lo que se use, y saltar cebolla y ajos por 1'. Agregar un poco de agua y dejar cocinar un par más de minutos.

    Foto del paso 4 de la receta: Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  5. 5

    Añadir todas las verduras (menos el zapallo), las lentejas y cubrir con caldo caliente (o con agua). Sal pimentar, añadir la hoja de laurel y el comino. Dejar que rompa el hervor y bajar el fuego a medio. Tapar y cocinar 10'.

    Foto del paso 5 de la receta: Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  6. 6

    Agregar el zapallo y el tomate, revolver bien, subir el fuego para que vuelva a hervir y recién entonces, volver a medio, tapar y cocinar otros 10'.

    Foto del paso 6 de la receta: Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  7. 7

    Agregar la pasta y, si hiciera falta, un poco más de agua hirviendo. Uso pasta de grano duro que tarda 11' en cocinarse. Tener en cuenta el tiempo de cocción de la pasta, para que esta no se pase y las lentejas estén cocidas. Los 30' de cocción deben contarse desde que se incorporan las verduras a la cebolla.

    Foto del paso 7 de la receta: Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
  8. 8

    A los 30' apagar el fuego, revolver y dejar descansar un par de minutos. Servir en platos o tazones precalentados y con un poquito de queso parmigiano.

    Foto del paso 8 de la receta: Cocina anti frío: Minestrone de lentejas (rápido)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A martalhanna le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/5324360
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
jueves, 12 de julio de 2018 a las 07:27 PM
San Luis-Argentina
Cocino desde los 5 años y amo cocinar.Nací en Mendoza, Argentina y me fui mudando a lo largo de los años, hasta recalar en Montevideo. Después de 9 años, de nuevo en Argentina, ahora en la preciosa provincia de San Luis.Me hicieron miembro del "Club del delantal". Gran honor! Gracias a todos, puesto que esto significa que les gusta lo que cocino. Gracias.
Leer más

Comentarios (2)

María Alicia
María Alicia @aliciacookpad
jueves, 12 de julio de 2018 a las 10:09 PM
Como me gusta ponerle queso a los guisos... en casa era infaltable. Hola Martha, siempre con tan ricas recetas.. te dejo un beso.
Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Pie de manzana con canela 🇻🇪
  2. Lomo de Cerdo en Costra de Mostaza y Reducción de Vino
  3. Sopa de atún
  4. Lasaña de Carne
  5. Espagueti frutti di mare
  1. Paté de hígado de vaca
  2. Carne de res en salsa de vino y champiñones
  3. Berenjenas al escabeche
  4. Seco de chancho tipo de mi país Ecuador
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/5324360
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close