Yo trato de comer 80% saludable con alimentos preparados por mi y el 20% no tan saludable... así que por acá les dejo una opción de desayuno con todos los nutrientes necesarios para sentirnos saciados y llenos de energía!!!!

Lo preparé porque mis hijos querían un postre delicioso y sin gluten

Rica en proteína

Esta receta es súper fácil y rica , la avena queda deliciosa en la mezcla!!, Está receta es personal pero para la cantidad de personas pueden aumentar los ingredientes. Con esta receta salen 3 pancakes grandes y gorditos.

Una receta para compartir con tu pareja en una tarde fría y en el desayuno de un domingo 💜#Camino

Esto es una maravilla y muy fácil de hacer!!!

Delicioso 😛

Estas galletas las hago muy frecuentemente para mis hijos, utilizo la okara que me queda luego de hacer leche de almendras. Son súper fáciles y a mis hijos les encantan!

Para disfrutar a media tarde quedan espectaculares 🤤

Hice estos helados con la ayuda de mi hija Mía Carolina

Es fácil ya que hacemos la mezcla en licuadora y luego a la sartén. Podemos acompañarlas con frutas, helado o jarabes si queremos, en mi caso mejor solas así son más ligeras.

Esta receta sale de cocinando con Silvia. Se hicieron un par de modificaciones mínimas. La receta original es:youtube.com/watch?v=w4tfTn2eKv8Rinde 30 galletas

Excelente para cuando tienes ansiedad, te sacia y contiene fibra 🤗

Ideales para disfrutar sin culpa no llevan nada de harina y son deliciosas 😋

Ricooo

Para un desayuno de fin de semana dulce rico y saluble 😀😍 hecho con avena lo que hace más rápido su cocción y su digestión. Espero que disfruten está receta. Los ingredientes son modificables dependiendo de cuanto quieras hacerm así que suerte. A mi me quedaron muy buenas espero que a uds también les queden ricas.

Desayuno saludable

Estuve buscando recetas con garbanzo porque es muy nutritivo y posee bajo índice glucémico...

Esta receta es de mi querida madre y se las comparto con mucho cariño.

Excelente porción de proteína y carbohidratos, ideal para un tu desayuno, snack o post entreno💪

Bueno comenzó enero y con él, el regreso a los buenos hábitos 😉 peroooooo uno viene de comer de todo o por lo menos yo y siempre pues provoca algo dulce, así que me anime hacer este cheesecake que no tiene la mejor pinta, pero está buenísimo 👏 😁

Está deliciosa torta fue una creación hecha de varios ensayos y quedó súper esponjosita. Se las comparto por que me encanta también probar recetas de otros que comparten y así tener una mejor experiencia.