Miel

gramos masa madre feliz • leche tibia • gramos mantequilla • gramos miel • gramos sal • gramos harina de pan

costillar completo de cerdo • chiles guajillo y 1 ancho (sin semillas si no te gusta picante) • ajonjolí • nuez en rodajas • caldo de pollo sin sal • ajo • miel de abeja • de atado de perejil • Sal, pimienta negra, comino, paprika, Ajo en polvo, gengibre en polvo, pimienta de limón • Ajo en pasta

edamames en vaina (frijoles de soya verde) 🫛 • Rábano cortado en rodajas finas • Granada • puñito Pistachos sin cáscara • Semillas de cáñamo • Arándanos rojos deshidratados • Zucchini cortado en julianas • Zanahoria cortada en julianas • unidad, pelada y en gajos Naranja • para una cama Espinaca fresca • Para el aderezo (opcional): 1 cdta mostaza Dijon • 1 cdta de miel o maple • Jugo de ½ limón o naranja • 1 cda de vinagre de manzana • Sal y pimienta al gusto

de taza de pulpa de leche vegetal • yogurt de coco sin azúcar • frutos rojos como fresas, frambuesas y moras • semillas de chía • almendras en láminas • miel de maple (opcional) • canela en polvo (opcional) • a 4 cucharadas de granola

semillas de chía • linaza molida • té matcha en polvo • miel de maple (ajustar al gusto) • de taza de leche vegetal (almendra, avena, coco, etc.) • banano maduro triturado • frambuesas frescas • de cucharadita de esencia de vainilla natural (opcional) • avena en hojuelas integral

harina para panqueques de tu preferencia • fresas para partirlas en tercios • banano para partirlo en catorceavos • miel o maple • mantequilla

ajo • sal • pimienta negra • aceite de oliva • mostaza • vinagre de manzana • miel de abeja

pedacito de jengibre sin cáscara y rallado Si deseas más puedes poner más gusto esto es opcional • limones amarillos cortados en tiritas finitas • limones verdes • Y miel de abeja

harina integral • cucharada de sal • cucharada de miel • de levadura seca • de agua

Salmón rojo • Pimienta negra • Mantequilla o aceite de oliva • Queso parmesano • Salsa BBQ con miel • Sal • Jugo de limón • Leche

camarón de pacotilla • pan campesino • queso de cabra o queso crema • miel de abeja • gotas de aceite de oliva

carne de res • Brócoli • Zucchini • Cebolla • Pimienta molida • Ajo en polvo • miel • vinagre de vino blanco • salsa de soya • agua • harina

huevos • yogurt griego, agregar a los pancakes la mitad, el resto para el relleno • nueces • ajonjolí • arándanos, la mitad para las pancakes y los otros para el adorno • harina de avena • vainilla • sal • polvo de hornear • stevia, puedes usar miel o el endulzante que te guste • canela en polvo

pollo troceado a su gusto • mostaza • miel • orégano • tomillo • pimienta • ajos grades o 4 pequeños • consomé de pollo o 4 cubitos • SAZONADOR Maggie • lentejas • margarina sin sal • tomates grandes •

pechugas o lo que desees hacer de pollo los demás ingredientes serán proporcionales • Sal y ajo en polvo • Pimienta • vinagre • aceite • Ajo en polvo • soya • ketchup • miel

Costillas de cerdo • Aceite de oliva • Salsa de soja • Ajo en polvo • Orégano • Pimienta • Sal • Miel

Papas pequeñas lavadas y picadas a la mitad • Sal • Salsa o glaseado de miel ⬇️ • Mantequilla o ghee • Miel • ajo • Perejil • Pechuga de pollo picadas • sabor a pollo • Pimentón rojo y amarillo

harina integral • harina todo uso • avena • miel • agua • levadura instantánea • sal • mantequilla derretida • cranberries secas • nueces picadas

onz agua natural caliente • té blanco de grosellas • Jengibre • Miel

manzana verde 🍏 • arroz basmati previamente cocido • harina de avena (yo la procesé) • huevo • Almendras fileteadas • uvas pasas • cardamomo en polvo • canela en polvo • Edulcorante o miel a tu gusto

agua tibia • levadura seca • azúcar • harina blanca • Maizena o fécula de maíz • sal • aceite • champiñones frescos picaditos • colitas de cebolla picadas • ajo picaditos • polvo de jengibre • agua caliente •

manzanas 🍏 • Miel o azúcar • Agua

harina todo uso • miel de abeja • sal • levadura seca • leche tibia -100F • azúcar • clavo Dulce molido • Canela molida • Jengibre molido • Blueberries secos

Salmón 🍣 • Sal 🧂 • Pimienta • Pimentón dulce en polvo • Ajo 🧄 • Mantequilla 🧈 • Miel 🍯 • Salsa de soja🍶 (salsa china) • Limón🍋

harina de avena • agua • miel

cashews crudos • agua para que cubra • licuadora • limón si es crema agria • miel o endulzante si es para postre • ajo si se quiere salsa alioli • sal

tofu ahumado de acuerdo a la receta • jugo de piña • sake • vinagre de arroz • pasta de dátiles o damasco* • miel o agave • ajo finamente picado • jengibre fresco finamente picado • Chile pepper • Maizena • agua • colitas de cebolla picadas

queso crema • cebollín • nueces trituradas • cranberries deshidratados • mostaza con miel (honey) • Almendras, puedes usar fileteadas, yo tenía enteras sazonadas con ajo y sal marina